Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Good Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Vissza
Your Selection (1)
Krumplileves bográcsban
32 min
Közepes
recipe hozzáadása
Vissza
65 29.5g / 65%
26 27.1g / 26%
9 10g / 9%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Krumplileves bográcsban

(0)
32 perc
Közepes
Nem csak a halászlé vagy a gulyás az egyetlen leves, amit bográcsban is elkészíthetünk. Egy ízletes és tartalmas krumplileves ugyanúgy elkészülhet nyílt lángon, mint a tűzhelyen. Sőt, egy kis füstölt szalonnával és egy kis Maggi Füstölt ízű ízesítőkockával még gazdagabb ízélményt kapunk. Tipp: dörzsöljük ki belülről a bográcsot zsiradékkal, és parázson vagy kis lángon főzzünk, így könnyebben szabályozhatjuk a főzési időt.

Hozzávalók

4 adagokat

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  kocka
Maggi Füstölt ízű ízesítőkocka
700  g
Leves, zöldség es csontleves, fogyasztásra kész
400  g
újburgonya
1 
póréhagyma
90  g
sárgarépa
2  tk
Fűszerek, fokhagyma por
2  ek
olaj
40  g
kakukkfű
3  ek
Tejszín, folyékony, light, (kávé krémező vagy asztali tejszín)
200  g
füstölt szalonna

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
27.14 g
Energia
407.66 kcal
Zsír
29.53 g
Fehérje
10.1 g
Telített zsírok
8.83 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

32 perc
  • 1. lépés

    4 perc
    A póréhagymát megmossuk és apróra vágjuk. A szalonnát felkockázzuk.
  • 2. lépés

    5 perc
    A bogrács belsejét kikenjük olajjal. Feltesszük a tűzre, és beledobjuk a póréhagymát és a szalonnát. Megpirítjuk, majd felöntjük a húsleves alaplével.
  • 3. lépés

    4 perc
    A burgonyát meghámozzuk, megmossuk és kockákra vágjuk. Hozzáadjuk a leveshez.
  • 4. lépés

    3 perc
    A sárgarépát meghámozzuk és karikákra vágjuk. Beletesszük a levesbe.
  • 5. lépés

    10 perc
    Hozzáadjuk a szárított fokhagyma-granulátomot, a Maggi Füstölt ízű kockát, és időnként megkeverve főzzük.
  • 6. lépés

    4 perc
    Amikor a burgonya már majdnem megpuhult, a levest 3 evőkanál tejszínnel, állandó keverés mellett felfőzzük. A legjobb, ha ekkor kis időre levesszük a tűzről a bográcsot.
  • 7. lépés

    2 perc
    Végezetül adjunk hozzá friss kakukkfüvet, és már tálalhatjuk is.
Krumplileves bográcsban

1. lépés 7

A póréhagymát megmossuk és apróra vágjuk. A szalonnát felkockázzuk.

Krumplileves bográcsban

2. lépés 7

A bogrács belsejét kikenjük olajjal. Feltesszük a tűzre, és beledobjuk a póréhagymát és a szalonnát. Megpirítjuk, majd felöntjük a húsleves alaplével.

Krumplileves bográcsban

3. lépés 7

A burgonyát meghámozzuk, megmossuk és kockákra vágjuk. Hozzáadjuk a leveshez.

Krumplileves bográcsban

4. lépés 7

A sárgarépát meghámozzuk és karikákra vágjuk. Beletesszük a levesbe.

Krumplileves bográcsban

5. lépés 7

Hozzáadjuk a szárított fokhagyma-granulátomot, a Maggi Füstölt ízű kockát, és időnként megkeverve főzzük.

Krumplileves bográcsban

6. lépés 7

Amikor a burgonya már majdnem megpuhult, a levest 3 evőkanál tejszínnel, állandó keverés mellett felfőzzük. A legjobb, ha ekkor kis időre levesszük a tűzről a bográcsot.

Krumplileves bográcsban

7. lépés 7

Végezetül adjunk hozzá friss kakukkfüvet, és már tálalhatjuk is.

Recept letöltése