Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Klasszikus rakott tészta brokkolirózsával, csirkehússal

0
55perc
Könnyű
Ha a mit főzzek ma kérdésén gondolkodva a csirkés receptek mellett kötöttél ki, próbáld ki rakott tészta receptünket! A Maggi Csirkés-Sajtos rakott tészta alappal készülő klasszikus húsos rakott tésztát brokkolival egészítjük ki, ami növeli az étel tápértékét és könnyen beilleszthető a mindennapi étrendbe, ráadásul ez a brokkolis tészta az egészségtudatos táplálkozás kívánalmainak is eleget tesz.

Hozzávalók

-
4 adag
+

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről: itt

30  dkg
csirkecomb
2  ek
olaj
2  tk
oregánó
2  dl
tejszín
4  dl
víz
20  dkg
brokkolirózsa
20  dkg
penne
15  dkg
trappista sajt

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
Az összetevők a vágólapon vannak
.

Tápértékek megjelenítése

Energia
465.1 kcal
Fehérje
30.96 g
Szénhidrát
25.94 g
Telített zsírok
11.59 g
Zsír
26.11 g
Adagonkénti információk
Főzzünk

Elkészítés

55 perc
1. lépés
7 perc
A brokkolit rózsáira szedjük és enyhén sós, forrásban lévő vízben 5 percig főzzük, majd leszűrjük.
2. lépés
1 perc
A sütőt 200 fokra előmelegítjük.
3. lépés
3 perc
A sajtot lereszeljük.
4. lépés
10 perc
A csirkehúst felkockázzuk és kevés olajon megpirítjuk. Sózzuk, opcionálisan oregánóval ízesítjük.
5. lépés
1 perc
A tésztát egy hőálló tálba tesszük és ráhalmozzuk az előfőzött, leszűrt brokkolikat.
6. lépés
3 perc
A Maggi alapot elkeverjük a tejszínnel és a vízzel, majd a csirkehúsra öntjük, felforraljuk és ráöntjük a hőálló tálban lévő tésztára.
7. lépés
30 perc
A tésztát megszórjuk a sajttal és az előmelegített sütőben 30 perc alatt megsütjük.
Klasszikus rakott tészta brokkolirózsával, csirkehússal

1. lépés 7

A brokkolit rózsáira szedjük és enyhén sós, forrásban lévő vízben 5 percig főzzük, majd leszűrjük.

Klasszikus rakott tészta brokkolirózsával, csirkehússal

2. lépés 7

A sütőt 200 fokra előmelegítjük.

Klasszikus rakott tészta brokkolirózsával, csirkehússal

3. lépés 7

A sajtot lereszeljük.

Klasszikus rakott tészta brokkolirózsával, csirkehússal

4. lépés 7

A csirkehúst felkockázzuk és kevés olajon megpirítjuk. Sózzuk, opcionálisan oregánóval ízesítjük.

Klasszikus rakott tészta brokkolirózsával, csirkehússal

5. lépés 7

A tésztát egy hőálló tálba tesszük és ráhalmozzuk az előfőzött, leszűrt brokkolikat.

Klasszikus rakott tészta brokkolirózsával, csirkehússal

6. lépés 7

A Maggi alapot elkeverjük a tejszínnel és a vízzel, majd a csirkehúsra öntjük, felforraljuk és ráöntjük a hőálló tálban lévő tésztára.

Klasszikus rakott tészta brokkolirózsával, csirkehússal

7. lépés 7

A tésztát megszórjuk a sajttal és az előmelegített sütőben 30 perc alatt megsütjük.

Recept letöltése
Letöltés

Fedezz fel még többet!

Köszönjük az értékelésed!
Írd meg a véleményed!

.

Értékelj csillagokkal! Minél több a csillag, annál jobb az értékelés.

Elküldöm
Asset 10

Hozzászólások 0

0/4000
Kérlek, adj meg egy érvényes felhasználónevet. Ennek 3-15 karakterből kell állnia. Az A – Z és 0–9 karakterek megengedettek
Felhasználónév