Húsmentes ratatouille

(0)

55 perc

Könnyű

Az igazi francia lecsó hús nélkül készül! Használjunk hozzá friss szezonzöldségeket, zsenge tökféléket és Maggi Maradékmentő Lecsó alapot, amitől még varázslatosabb lesz ez az isteni fogás!

Hozzávalók

70 g

MAGGI LECSÓ alap

1 db

Maggi Zöldségleveskocka

2 db

Tök, cukkini, bébi, nyers

1 db

Tök, cukkini, bébi, nyers

padlizsán

1 fej

Hagyma, édes, nyers

2 g

Fűszerek, bazsalikom, szárított

2 g

petrezselyem

1 ek

olívaolaj

1 csipet

só

1 csipet

feketebors

Hozzávalók másolása

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát

56.9 g

Energia

345.1 kcal

Zsír

9.8 g

Fehérje

14.8 g

Telített zsírok

1.7 g

Adagonkénti információk

1. lépés
10 perc

A cukkinit, padlizsánt, lilahagymát vékony szeletekre vágjuk.
2. lépés
10 perc

Egy edényben keverjük össze a Maggi Maradékmentő Lecsó alapot vízzel (kb. 500 ml), tegyünk bele egy Maggi Zöldségleveskockát és forraljuk fel. Addig főzzük, amíg a víz kissé elpárolog, és a szósz besűrűsödik.
3. lépés
30 perc

Kenjük ki a tepsit olívaolajjal. Öntsük a szósz felét az edény aljára. Helyezzük rá felváltva a zöldségkarikákat. Ezután az egészet sóval és borssal ízesítjük. 180 fokon kb. 25 percig sütjük.
4. lépés
5 perc

A maradék szószt ráöntjük, és megszórjuk apróra vágott petrezselyemmel és bazsalikommal.

1. lépés 4

A cukkinit, padlizsánt, lilahagymát vékony szeletekre vágjuk.

2. lépés 4

Egy edényben keverjük össze a Maggi Maradékmentő Lecsó alapot vízzel (kb. 500 ml), tegyünk bele egy Maggi Zöldségleveskockát és forraljuk fel. Addig főzzük, amíg a víz kissé elpárolog, és a szósz besűrűsödik.

3. lépés 4

Kenjük ki a tepsit olívaolajjal. Öntsük a szósz felét az edény aljára. Helyezzük rá felváltva a zöldségkarikákat. Ezután az egészet sóval és borssal ízesítjük. 180 fokon kb. 25 percig sütjük.

4. lépés 4

A maradék szószt ráöntjük, és megszórjuk apróra vágott petrezselyemmel és bazsalikommal.

Recept letöltése

Képekkel

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Húsmentes ratatouille

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

4. lépés

1. lépés 4

2. lépés 4

3. lépés 4

4. lépés 4

01

02

03

04

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Húsmentes ratatouille

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

4. lépés

1. lépés 4

2. lépés 4

3. lépés 4

4. lépés 4

01

02

03

04

Recept letöltése

Write a review

Fedezz fel még többet!