Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
Héjában sült burgonya chilis-pulykás szósszal
45 / 100
Hozd egyensúlyba az étkezésed
X
MyMenuIQ™
45 / 100
Megfelelő érték
Az étkezésed kiegyensúlyozott

Hozd egyensúlyba az étkezésed

Köret
Add hozzá a menühöz
Előétel
Add hozzá a menühöz
Egyéb
Add hozzá a menühöz
Nézd meg az összeállított recepteket
Jó étvágyat!
Vissza

Szeretnél többet tudni a MyMenuIQ™-ról?

Mit értünk kiegyensúlyozott étkezés alatt?

A kiegyensúlyozott vagy változatos étkezés magában foglalja a kulcsfontosságú tápanyagokat és alapvető élelmiszer csoportokat, mint például zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék.

A MyMenu IQ™ létrehoz egy táplálkozási pontszámot, figyelembe véve a menü energia- és tápanyagtartalmát a táplálkozási ajánlásoknak megfelelően, egy átlagos felnőtt napi 2000 kcal-ás étrendje alapján.

MyMenu IQ™ útmutatást ad ahhoz, hogy te minél egészségtudatosabb ételkombinációt válassz egy 0-tól 100 pontig terjedő skálán, a főétkezésre összpontosítva.

Mit jelentenek a MyMenuIQ™ pontszámok?
Alacsony érték (0 - 44)
Lehetőség szerint válassz olyan ételeket, amelyek tápérték összetétele kedvezőbb, hogy elérd az étrendi és táplálkozási ajánlásoknak megfelelő értéket.
Megfelelő érték (45 - 69)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
Kiváló érték (70 - 100)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
A MyMenu IQ™ pontszám a webhelyen leírt digitális receptre vonatkozik. Az élelmiszer-összetevőkre és élelmiszertermékekre vonatkozó tápértékadatok a szabványos élelmiszer -összetételi adatbázisokon, például az USDA SR28, BLS32, valamint az élelmiszer-címkézési adatokon alapulnak.

Mit értünk a tápérték elemzések alatt?

Fehérje
29.3g / 21%
Szénhidrát
20.9g / 16%
Zsír
38.3g / 63%
A tápérték elemzések megmutatják az élelmiszer vagy recept egy adagjában lévő makrotápanyagok (mint például szénhidrátok, fehérjék, zsírok) mennyiségét és azt, hogy hány %-ban járultak hozzá az adag teljes energiatartalmához.

Táplálkozási tippek

  • Főzz ízletes, tápláló és megfizethető helyi alapanyagokból.
  • Tudtad, hogy ha a főzés végén adod az ételhez a zöldségeket és zöldfűszereket, akkor azok megőrzik élénk színeiket, ízüket, roppanósságukat valamint fontos tápanyagaikat?
  • Tedd változatosabbá az étkezésed C-vitaminban gazdag zöldségekkel és gyümölcsökkel, mint a paprika, petrezselyemzöld, ribizli és citrusfélék, lehetővé téve szervezeted számára, hogy még több vasat hasznosítson az étkezések során. #livestrongwithiron
x
MyMenuIQ™

Héjában sült burgonya chilis-pulykás szósszal

+

Héjában sült burgonya chilis-pulykás szósszal

Menj vissza

Héjában sült burgonya chilis-pulykás szósszal

(0)
65perc
Könnyű
Vásárold meg most!

Hozzávalók

4 adag

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
3  ek
étolaj
8  db
burgonya
40  dkg
darált pulykahús
1.5  csésze
tejföl
10  dkg
cheddar sajt
1  tasak
Maggi Mexikói chilis bab alap
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Energia
545.92 kcal
Fehérje
29.29 g
Szénhidrát
20.9 g
Telített zsírok
15.75 g
Zsír
38.26 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

65 perc
  • 1. lépés

    39 perc
    A burgonyákat alaposan megmossuk és héjastól 200 fokos sütőben 41-45 percig sütjük.
  • 2. lépés

    20 perc
    Közben a húst az olajon átpirítjuk, hozzáadunk 5 dl hideg vizet és a mexikói alapot és 10 perc alatt, néha megkeverve készre főzzük.
  • 3. lépés

    5 perc
    A megsült burgonyákat a sütőből kivéve hosszában mélyen bevágjuk, a két vége felől – óvatosan, mert forró! – kissé összenyomjuk, hogy középen mélyebb nyílás keletkezzen, és ide szedjük a húsos ragut.
  • 4. lépés

    1 perc
    Ízlés szerinti mennyiségű tejföllel és reszelt cheddar sajttal szórjuk, tálaljuk.
Héjában sült burgonya chilis-pulykás szósszal

1. lépés 4

A burgonyákat alaposan megmossuk és héjastól 200 fokos sütőben 41-45 percig sütjük.

Héjában sült burgonya chilis-pulykás szósszal

2. lépés 4

Közben a húst az olajon átpirítjuk, hozzáadunk 5 dl hideg vizet és a mexikói alapot és 10 perc alatt, néha megkeverve készre főzzük.

Héjában sült burgonya chilis-pulykás szósszal

3. lépés 4

A megsült burgonyákat a sütőből kivéve hosszában mélyen bevágjuk, a két vége felől – óvatosan, mert forró! – kissé összenyomjuk, hogy középen mélyebb nyílás keletkezzen, és ide szedjük a húsos ragut.

Héjában sült burgonya chilis-pulykás szósszal

4. lépés 4

Ízlés szerinti mennyiségű tejföllel és reszelt cheddar sajttal szórjuk, tálaljuk.

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

  • A serpenyőből
  • A sütőből
  • baráti összejövetelek
  • braising
  • Családi
  • Ebéd
  • európai
  • Főétel
  • Húsos fogás
  • könnyű
  • Krumpli
  • Második fogás
  • Megkapaszkodás
  • Sajt
  • Sajttal
  • Tél
  • Teljes fogás
  • Vacsora

Köszönjük az értékelésed!

Írd meg a véleményed!

.

Értékelj csillagokkal! Minél több a csillag, annál jobb az értékelés.

Elküldöm

Hozzászólások 0

Please enter proper keywords 0/4000
Kérlek, adj meg egy érvényes felhasználónevet. Ennek 3-15 karakterből kell állnia. Az A – Z és 0–9 karakterek megengedettek
Felhasználónév
Mégsem
Elküldöm
További hozzászólások betöltése

Fedezz fel még többet!

  • A serpenyőből
  • A sütőből
  • baráti összejövetelek
  • braising
  • Családi
  • Ebéd
  • európai
  • Főétel
  • Húsos fogás
  • könnyű
  • Krumpli
  • Második fogás
  • Megkapaszkodás
  • Sajt
  • Sajttal
  • Tél
  • Teljes fogás
  • Vacsora

Fedezz fel még többet!

  • A serpenyőből
  • A sütőből
  • baráti összejövetelek
  • braising
  • Családi
  • Ebéd
  • európai
  • Főétel
  • Húsos fogás
  • könnyű
  • Krumpli
  • Második fogás
  • Megkapaszkodás
  • Sajt
  • Sajttal
  • Tél
  • Teljes fogás
  • Vacsora

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek

  • Bolognai kosárkák

    Bolognai kosárkák

    40 perc Könnyű
  • Shepherd’s pie

    Shepherd’s pie

    40 perc Közepes
  • Bolognai töltött burgonya

    Bolognai töltött burgonya

    60 perc Könnyű
  • Zúzott krumplisaláta

    Zúzott krumplisaláta

    55 perc Könnyű

További izgalmas receptek

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK
  • ADATVÉDELEM
  • KAPCSOLAT
  • NESTLÉ.HU
  • NESTLÉ - ÍGY TELJES AZ ÉLET