Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Room for Balance Improvement
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Vissza
Your Selection (1)
Házias sajtos tészta
40 min
Közepes
recipe hozzáadása
Vissza
45 50.2g / 45%
45 112.8g / 45%
10 26.8g / 10%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Házias sajtos tészta

(0)
40 perc
Közepes
Valami hagyományos, valami újragondolt - ez a MAGGI házias sajtos tésztája.

Hozzávalók

3 adag

Ezt az ételt 3 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  tasak
Maggi Tejszínes négysajtos csirkemell alap
1  csipet
ízlés szerint só
1  fej
vöröshagyma
1  nagy
alma
1  ek
citromlé
1  csipet
ízlés szerint bors
2  dl
tejszín
10  dkg
vaj
20  dkg
kolbász
1  db
citrom
1  db
mini bagett
30  dkg
makaróni tészta

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
112.89 g
Energia
1011.36 kcal
Zsír
50.2 g
Fehérje
26.83 g
Telített zsírok
24.53 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

40 perc
  • 1. lépés

    5 perc
    Húzzuk le a kolbász bőrét és morzsoljuk össze apró darabokra.
  • 2. lépés

    5 perc
    A vaj felén pirítsuk meg, szedjük ki és tegyük félre.
  • 3. lépés

    5 perc
    A visszamaradt zsiradékon pirítsuk üvegesre a vöröshagymát, félidőben tegyük hozzá a kis kockákra vágott almát, pirítsuk tovább, amíg megpuhul.
  • 4. lépés

    1 perc
    Közben főzzük ki a tésztát a csomagolásán találhatóak szerint.
  • 5. lépés

    2 perc
    A bagettet tördeljük darabokra, majd géppel zúzzuk össze.
  • 6. lépés

    3 perc
    A maradék olajon pirítsuk meg a reszelt citromhéjjal együtt.
  • 7. lépés

    4 perc
    Keverjük össze a kifőtt tésztát a kolbásszal és a hagymás almával, öntsük rá a tejszínnel kikevert alapot.
  • 8. lépés

    15 perc
    Kivajazott tepsiben osszuk el egyenletesen a tál tartalmát, majd szórjuk meg a tetejét a citromosan pirított kenyérmorzsával, majd 180 Celsius fokra előmelegített sütőben süssük 15 percig.
Házias sajtos tészta

1. lépés 8

Húzzuk le a kolbász bőrét és morzsoljuk össze apró darabokra.

Házias sajtos tészta

2. lépés 8

A vaj felén pirítsuk meg, szedjük ki és tegyük félre.

Házias sajtos tészta

3. lépés 8

A visszamaradt zsiradékon pirítsuk üvegesre a vöröshagymát, félidőben tegyük hozzá a kis kockákra vágott almát, pirítsuk tovább, amíg megpuhul.

Házias sajtos tészta

4. lépés 8

Közben főzzük ki a tésztát a csomagolásán találhatóak szerint.

Házias sajtos tészta

5. lépés 8

A bagettet tördeljük darabokra, majd géppel zúzzuk össze.

Házias sajtos tészta

6. lépés 8

A maradék olajon pirítsuk meg a reszelt citromhéjjal együtt.

Házias sajtos tészta

7. lépés 8

Keverjük össze a kifőtt tésztát a kolbásszal és a hagymás almával, öntsük rá a tejszínnel kikevert alapot.

Házias sajtos tészta

8. lépés 8

Kivajazott tepsiben osszuk el egyenletesen a tál tartalmát, majd szórjuk meg a tetejét a citromosan pirított kenyérmorzsával, majd 180 Celsius fokra előmelegített sütőben süssük 15 percig.

Recept letöltése