Harcsapaprikás túrós csuszával

(0)

75 perc

Közepes

Elsőre talán furcsa lehet ez a kombináció, de csak egészen addig, amíg ki nem próbáltad! Ügyelj rá, hogy a halfilé tényleg szálkamentes legyen és a kedvezőbb árú, afrikai harcsából is isteni!

Hozzávalók

4 adag

1 kocka

Maggi Magyaros halászlékocka

1 fej

vöröshagyma

5 dl

tejföl

10 dkg

füstölt szalonna

paradicsom

1 ek

fűszerpaprika

2 dl

víz

40 dkg

harcsafilé

4 ek

liszt

3 ek

olaj

25 dkg

tészta

25 dkg

túró

TV paprika

1 gerezd

fokhagyma

Hozzávalók másolása

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát

39.8 g

Energia

734.7 kcal

Zsír

47.5 g

Fehérje

35.2 g

Telített zsírok

21.7 g

Adagonkénti információk

1. lépés
15 perc

A darabokra vágott halat sózd be és forgasd lisztbe. Némi olajon minden oldalát hirtelen süsd át, majd tedd félre.
2. lépés
10 perc

Kevés olajon pirítsd üvegesre az apróra vágott vöröshagymát, add hozzá a fokhagymát is.
3. lépés
5 perc

A tűzről félrehúzva keverd hozzá a fűszerpaprikát, add hozzá a kockákra vágott paradicsomot, paprikát és egy kevés vizet, majd dobd bele a Maggi halászlé kockát is.
4. lépés
29 perc

Óvatosan helyezd bele a halkockákat, majd a folyadék rendszeres pótlásával 20-25 perc alatt párold készre. Félidőben a halat egyszer fordítsd meg. Kevergetni csak rázogatással szabad, hogy a hal ne törjön össze.
5. lépés
1 perc

Az elkészült halat tedd félre.
6. lépés
10 perc

Habard be az alapot, párold tovább pár percig, majd helyezd vissza a halkockákat és forrald össze.
7. lépés
5 perc

A túrós csuszához pirítsd a szalonnát zsírjára, a megfőtt tésztát pedig keverd össze a kisült zsírral. Halmozd rá a tejfölt, a túrót és a kisütött szalonna darabokat.

1. lépés 7

A darabokra vágott halat sózd be és forgasd lisztbe. Némi olajon minden oldalát hirtelen süsd át, majd tedd félre.

2. lépés 7

Kevés olajon pirítsd üvegesre az apróra vágott vöröshagymát, add hozzá a fokhagymát is.

3. lépés 7

A tűzről félrehúzva keverd hozzá a fűszerpaprikát, add hozzá a kockákra vágott paradicsomot, paprikát és egy kevés vizet, majd dobd bele a Maggi halászlé kockát is.

4. lépés 7

Óvatosan helyezd bele a halkockákat, majd a folyadék rendszeres pótlásával 20-25 perc alatt párold készre. Félidőben a halat egyszer fordítsd meg. Kevergetni csak rázogatással szabad, hogy a hal ne törjön össze.

5. lépés 7

Az elkészült halat tedd félre.

6. lépés 7

Habard be az alapot, párold tovább pár percig, majd helyezd vissza a halkockákat és forrald össze.

7. lépés 7

A túrós csuszához pirítsd a szalonnát zsírjára, a megfőtt tésztát pedig keverd össze a kisült zsírral. Halmozd rá a tejfölt, a túrót és a kisütött szalonna darabokat.

Recept letöltése

Képekkel

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

Harcsapaprikás galuskával

41 perc Könnyű

További izgalmas receptek

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Harcsapaprikás túrós csuszával

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

4. lépés

5. lépés

6. lépés

7. lépés

1. lépés 7

2. lépés 7

3. lépés 7

4. lépés 7

5. lépés 7

6. lépés 7

7. lépés 7

01

02

03

04

05

06

07

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

Harcsapaprikás galuskával

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Harcsapaprikás túrós csuszával

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

4. lépés

5. lépés

6. lépés

7. lépés

1. lépés 7

2. lépés 7

3. lépés 7

4. lépés 7

5. lépés 7

6. lépés 7

7. lépés 7

01

02

03

04

05

06

07

Recept letöltése

Write a review

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

Harcsapaprikás galuskával