Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
45 / 100
Hozd egyensúlyba az étkezésed
X
MyMenuIQ™
45 / 100
Megfelelő érték
Az étkezésed kiegyensúlyozott

Hozd egyensúlyba az étkezésed

Köret
Add hozzá a menühöz
Előétel
Add hozzá a menühöz
Egyéb
Add hozzá a menühöz
Nézd meg az összeállított recepteket
Jó étvágyat!
Vissza

Szeretnél többet tudni a MyMenuIQ™-ról?

Mit értünk kiegyensúlyozott étkezés alatt?

A kiegyensúlyozott vagy változatos étkezés magában foglalja a kulcsfontosságú tápanyagokat és alapvető élelmiszer csoportokat, mint például zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék.

A MyMenu IQ™ létrehoz egy táplálkozási pontszámot, figyelembe véve a menü energia- és tápanyagtartalmát a táplálkozási ajánlásoknak megfelelően, egy átlagos felnőtt napi 2000 kcal-ás étrendje alapján.

MyMenu IQ™ útmutatást ad ahhoz, hogy te minél egészségtudatosabb ételkombinációt válassz egy 0-tól 100 pontig terjedő skálán, a főétkezésre összpontosítva.

Mit jelentenek a MyMenuIQ™ pontszámok?
Alacsony érték (0 - 44)
Lehetőség szerint válassz olyan ételeket, amelyek tápérték összetétele kedvezőbb, hogy elérd az étrendi és táplálkozási ajánlásoknak megfelelő értéket.
Megfelelő érték (45 - 69)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
Kiváló érték (70 - 100)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
A MyMenu IQ™ pontszám a webhelyen leírt digitális receptre vonatkozik. Az élelmiszer-összetevőkre és élelmiszertermékekre vonatkozó tápértékadatok a szabványos élelmiszer -összetételi adatbázisokon, például az USDA SR28, BLS32, valamint az élelmiszer-címkézési adatokon alapulnak.

Mit értünk a tápérték elemzések alatt?

Fehérje
21.9g / 22%
Szénhidrát
29g / 28%
Zsír
23.4g / 50%
A tápérték elemzések megmutatják az élelmiszer vagy recept egy adagjában lévő makrotápanyagok (mint például szénhidrátok, fehérjék, zsírok) mennyiségét és azt, hogy hány %-ban járultak hozzá az adag teljes energiatartalmához.

Táplálkozási tippek

  • Főzz ízletes, tápláló és megfizethető helyi alapanyagokból.
  • Tudtad, hogy ha a főzés végén adod az ételhez a zöldségeket és zöldfűszereket, akkor azok megőrzik élénk színeiket, ízüket, roppanósságukat valamint fontos tápanyagaikat?
  • Tedd változatosabbá az étkezésed C-vitaminban gazdag zöldségekkel és gyümölcsökkel, mint a paprika, petrezselyemzöld, ribizli és citrusfélék, lehetővé téve szervezeted számára, hogy még több vasat hasznosítson az étkezések során. #livestrongwithiron
x
MyMenuIQ™

Egyszerű sajtfondü

+

Egyszerű sajtfondü

Menj vissza

Egyszerű sajtfondü

(0)
20perc
Könnyű
Vásárold meg most!
A fondüzést akár nagyobb baráti társasággal is érdemes kipróbálni, közben kibontani egy jó borocskát és beszélgetni, sokat nevetni közben.

Hozzávalók

4 adag

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  l
tej
1  dl
víz
200  g
ementáli sajt
30  g
mustár
60  g
étkezési keményítő
1  tasak
Maggi Tejszínes négysajtos csirkemell alap
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Energia
416.97 kcal
Fehérje
21.85 g
Szénhidrát
29.05 g
Telített zsírok
14.39 g
Zsír
23.36 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

20 perc
  • 1. lépés

    8 perc
    Felforraljuk a tejet a mustárral, majd beleszórjuk a Maggi tejszínes négysajtos csirkemell alapot, jól elkeverjük.
  • 2. lépés

    10 perc
    Beleolvasztjuk a reszelt ementálit, hagyjuk, hogy ismét felforrjon a mártás, ilyenkor hozzáöntjük a vízzel elkevert keményítőt.
  • 3. lépés

    2 perc
    Hagyjuk 1-2 percig forrni, majd átöntjük a fondüzésre szolgáló edénybe.
Egyszerű sajtfondü

1. lépés 3

Felforraljuk a tejet a mustárral, majd beleszórjuk a Maggi tejszínes négysajtos csirkemell alapot, jól elkeverjük.

Egyszerű sajtfondü

2. lépés 3

Beleolvasztjuk a reszelt ementálit, hagyjuk, hogy ismét felforrjon a mártás, ilyenkor hozzáöntjük a vízzel elkevert keményítőt.

Egyszerű sajtfondü

3. lépés 3

Hagyjuk 1-2 percig forrni, majd átöntjük a fondüzésre szolgáló edénybe.

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

  • Authencity
  • baráti összejövetelek
  • BEMÁRT
  • Brunch
  • Családi
  • Előételek
  • európai
  • Fazék főzés
  • Filmezős este
  • Főétel
  • Játéknap
  • Keverjük sült
  • könnyed fogás
  • könnyű
  • ovo-lakto-vegetáriánus
  • Sajt
  • Sajttal
  • Tej / krém alap
  • Vegetáriánus

Köszönjük az értékelésed!

Írd meg a véleményed!

.

Értékelj csillagokkal! Minél több a csillag, annál jobb az értékelés.

Elküldöm

Hozzászólások 0

Please enter proper keywords 0/4000
Kérlek, adj meg egy érvényes felhasználónevet. Ennek 3-15 karakterből kell állnia. Az A – Z és 0–9 karakterek megengedettek
Felhasználónév
Mégsem
Elküldöm
További hozzászólások betöltése

Fedezz fel még többet!

  • Authencity
  • baráti összejövetelek
  • BEMÁRT
  • Brunch
  • Családi
  • Előételek
  • európai
  • Fazék főzés
  • Filmezős este
  • Főétel
  • Játéknap
  • Keverjük sült
  • könnyed fogás
  • könnyű
  • ovo-lakto-vegetáriánus
  • Sajt
  • Sajttal
  • Tej / krém alap
  • Vegetáriánus

Fedezz fel még többet!

  • Authencity
  • baráti összejövetelek
  • BEMÁRT
  • Brunch
  • Családi
  • Előételek
  • európai
  • Fazék főzés
  • Filmezős este
  • Főétel
  • Játéknap
  • Keverjük sült
  • könnyed fogás
  • könnyű
  • ovo-lakto-vegetáriánus
  • Sajt
  • Sajttal
  • Tej / krém alap
  • Vegetáriánus

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek

  • Brokkolis sajtos csirke

    30 perc Közepes
  • Tejszínes négysajtos csirkemell MAGGI módra

    40 perc Könnyű
  • Bolognai palacsinta

    50 perc Közepes
  • Sajtos aranygaluska

    160 perc Nehéz

További izgalmas receptek

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK
  • ADATVÉDELEM
  • KAPCSOLAT
  • NESTLÉ.HU
  • NESTLÉ - ÍGY TELJES AZ ÉLET