Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Room for Balance Improvement
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Vissza
Your Selection (1)
Csabai rizseshús
55 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Vissza
59 53.3g / 59%
30 62.3g / 30%
11 22.5g / 11%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Csabai rizseshús

(0)
55 perc
Könnyű
Kicsit feldobtuk a klasszikus rizses húst és enyhén csípős kolbászkarikákkal adtuk meg a pikantériáját ennek az igazi téli egytálételnek.

Hozzávalók

4 adag

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  kocka
Maggi Magyaros pörköltszaftkocka
40  dkg
sovány sertéshús
10  dkg
csabai kolbász
30  dkg
fehér rizs
1  fej
vöröshagyma
4  dl
forró víz
3  ek
olaj
2  tk
pirospaprika
0.5  tk

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
62.34 g
Energia
830.09 kcal
Zsír
53.32 g
Fehérje
22.59 g
Telített zsírok
16.05 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

55 perc
  • 1. lépés

    10 perc
    Az apróra vágott vöröshagymát megfuttatjuk a felforrósított olajon, sózzuk, megdinszteljük, rádobjuk a húst és fehéredésig pirítjuk.
  • 2. lépés

    30 perc
    A tűzről lehúzva hozzáadjuk a pirospaprikát, elkeverjük. Ezután annyi vizet adunk hozzá, amennyi épp ellepi és lefedve fél órát főzzük.
  • 3. lépés

    10 perc
    Hozzáadjuk a rizst, a MAGGI Pörköltszaft kockákat, a 4 dl vizet és lefedve kis lángon főzzük míg a rizs megpuhul és a vizet magába nem szívta.
  • 4. lépés

    5 perc
    Ha szükséges, közben pótoljuk még a vizet. Mielőtt teljesen megpuhulna a rizs, adjuk hozzá a kolbászkarikákat is.
Csabai rizseshús

1. lépés 4

Az apróra vágott vöröshagymát megfuttatjuk a felforrósított olajon, sózzuk, megdinszteljük, rádobjuk a húst és fehéredésig pirítjuk.

Csabai rizseshús

2. lépés 4

A tűzről lehúzva hozzáadjuk a pirospaprikát, elkeverjük. Ezután annyi vizet adunk hozzá, amennyi épp ellepi és lefedve fél órát főzzük.

Csabai rizseshús

3. lépés 4

Hozzáadjuk a rizst, a MAGGI Pörköltszaft kockákat, a 4 dl vizet és lefedve kis lángon főzzük míg a rizs megpuhul és a vizet magába nem szívta.

Csabai rizseshús

4. lépés 4

Ha szükséges, közben pótoljuk még a vizet. Mielőtt teljesen megpuhulna a rizs, adjuk hozzá a kolbászkarikákat is.

Recept letöltése