Ananászos csirkemell

(0)

58 perc

Könnyű

Hozzávalók

1 csomag

MAGGI Krémes Sajtszószos csirkemell alap

50 dkg

csirkemellfilé

6 szelet

Ananász, konzerv, light szirupban, teljes konzerv

2 dl

tejszín

2 dl

víz

15 dkg

Sajt, Gouda sajt

24 dkg

kuszkusz, nyers

Hozzávalók másolása

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát

61.7 g

Energia

632 kcal

Zsír

20.3 g

Fehérje

48.1 g

Telített zsírok

11.5 g

Adagonkénti információk

1. lépés
1 perc

A sütőt 180 fokra előmelegítjük.
2. lépés
5 perc

A csirkemellfiléket egy hőálló üvegtálba helyezzük és a tetejére tesszük az ananász szeleteket.
3. lépés
5 perc

A Maggi Krémes sajtszószos csirkemell alapot csomómentesre keverjük a tejszínnel és a vízzel, majd a húsra öntjük
4. lépés
30 perc

A hús tetejét megszórjuk reszelt sajttal és az előmelegített sütőben 30 perc alatt készre sütjük.
4. lépés
15 perc

A kuszkuszt másfélszeres forrásban lévő enyhén sós vízzel leöntjük, lefedjük és állni hagyjuk 15 percig.
5. lépés
2 perc

A megsült húst kivesszük a sütőből és a kuszkusszal tálaljuk.

1. lépés 6

A sütőt 180 fokra előmelegítjük.

2. lépés 6

A csirkemellfiléket egy hőálló üvegtálba helyezzük és a tetejére tesszük az ananász szeleteket.

3. lépés 6

A Maggi Krémes sajtszószos csirkemell alapot csomómentesre keverjük a tejszínnel és a vízzel, majd a húsra öntjük

4. lépés 6

A hús tetejét megszórjuk reszelt sajttal és az előmelegített sütőben 30 perc alatt készre sütjük.

4. lépés 6

A kuszkuszt másfélszeres forrásban lévő enyhén sós vízzel leöntjük, lefedjük és állni hagyjuk 15 percig.

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Ananászos csirkemell

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

4. lépés

4. lépés

5. lépés

1. lépés 6

2. lépés 6

3. lépés 6

4. lépés 6

4. lépés 6

5. lépés 6

01

02

03

04

05

06

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Ananászos csirkemell

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

4. lépés

4. lépés

5. lépés

1. lépés 6

2. lépés 6

3. lépés 6

4. lépés 6

4. lépés 6

5. lépés 6

01

02

03

04

05

06

Recept letöltése

Write a review

Fedezz fel még többet!