19 perc
Könnyű
Air fryer csirkés Cézár saláta
A saláta lehet laktató, sőt, izgalmas is – főleg, ha ropogós, sajtos csirkével dobjuk fel! Ez az air fryerben sült csirkemelles Cézár saláta friss római salátával, aranybarnára pirult krutonnal és parmezánnal egyszerre könnyed és tartalmas fogás. A MAGGI Crispy Cheese panírbundában sült csirkemell kívül ropogós, belül szaftos – tökéletes ebédre, vacsorára vagy akár edzés után. És ami a legjobb: minden falatban ott van az íz és a textúra, felesleges olaj nélkül.
Hozzávalók
3
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
tasak
Maggi Air Fryer Crispy Cheese
400
g
csirkemell
225
g
Saláta, kötöző vagy római, nyers
100
g
Krutonnal, fűszerezett
20
g
Sajt, Parmezán, aprított
2
ek
Saláta öntet, olasz öntet, csökkent kalóriatartalom
.
Tápértékek megjelenítése
Szénhidrát
38.6 g
Energia
469.1 kcal
Zsír
16.2 g
Fehérje
40.3 g
Telített zsírok
4.5 g
Adagonkénti információk
Elkészítés
19 perc
-
1. lépés – Az air fryer előmelegítése
3 percMelegítsük elő az air fryert 180 °C-ra kb. 3 percig. -
2. lépés – A csirke előkészítése
1 percVágjuk a csirkemellet kisebb szeletekre. Kenjük meg 1 evőkanál olajjal, majd forgassuk bele a MAGGI Crispy Cheese panírbunda fűszerkeverékbe. -
3. lépés – A csirke sütése
10 percTegyük a csirkét egy rétegben a sütőkosárba, és süssük 180 °C-on kb. 10 percig. A sütési idő készüléktől függően változhat – ellenőrizzük, hogy a csirke teljesen átsült-e. -
4. lépés – A salátaalap elkészítése
3 percTegyük az apróra vágott római salátát egy nagy tálba, adjuk hozzá a Cézár-öntetet, majd alaposan forgassuk össze. -
5. lépés – Topping: a saláta befejezése
1 percSzórjuk a tetejére a forró, ropogós csirkét, krutont és frissen reszelt parmezánt. -
6. lépés – Tálalás
1 percTálaljuk azonnal, amíg a csirke még forró és ropogós – így lesz a legfinomabb!
