Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Vissza
Your Selection (1)
Pizza mit Birne und Raclettekäse
Pizza körtével és sajttal
33 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Vissza
20 13.5g / 20%
59 85.4g / 59%
21 30.9g / 21%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Pizza körtével és sajttal

(0)
33 perc
Könnyű
Pizzakészítés időspórolósan, mégis ínycsiklandóan? Hagyd ki a tésztakészítés bonyodalmait és fókuszálj a minőségi feltétekre – köztük a Maggi Carbonara spagetti alappal készült ínycsiklandozó feltétre.

Hozzávalók

4

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  tasak
Maggi Carbonara spagetti alap
125  g
Körte, nyers
50  g
Hagyma, édes, nyers
150  g
Sajt, Gouda sajt
400  g
Tészta, száraz, dúsított
125  g
sertéskaraj

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
85.45 g
Energia
594.2 kcal
Zsír
13.53 g
Fehérje
30.9 g
Telített zsírok
7.48 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

33 perc
  • 1. lépés

    1 perc
    Melegítsük elő a sütőt 200°C-ra alsó-felső sütésre (légkeveréssel 170°C).
  • 2. lépés

    5 perc
    A hagymát megpucoljuk és fél szeletekre vágjuk. A sertéskarajt kockákra vágjuk. A körtéket megmossuk, nyolcadokra vágjuk, a magokat eltávolítjuk.
  • 3. lépés

    2 perc
    Egy tálba kanalazzuk a tejfölt és összekeverjük a Maggi Carbonara spagetti alappal.
  • 4. lépés

    5 perc
    Az előkészített pizzatésztát egy tepsiben kinyújtjuk és megkenjük a krémmel. Erre tesszük a körtét, a hagymát és a sertéskaraj darabokat.
  • 5. lépés

    20 perc
    A tetejére vékony sajtszeleteket teszünk. Süssük a pizzát a sütőben 15-20 percig, amíg a tészta ropogós nem lesz.
Pizza körtével és sajttal

1. lépés 5

Melegítsük elő a sütőt 200°C-ra alsó-felső sütésre (légkeveréssel 170°C).

Pizza körtével és sajttal

2. lépés 5

A hagymát megpucoljuk és fél szeletekre vágjuk. A sertéskarajt kockákra vágjuk. A körtéket megmossuk, nyolcadokra vágjuk, a magokat eltávolítjuk.

Pizza körtével és sajttal

3. lépés 5

Egy tálba kanalazzuk a tejfölt és összekeverjük a Maggi Carbonara spagetti alappal.

Pizza körtével és sajttal

4. lépés 5

Az előkészített pizzatésztát egy tepsiben kinyújtjuk és megkenjük a krémmel. Erre tesszük a körtét, a hagymát és a sertéskaraj darabokat.

Pizza körtével és sajttal

5. lépés 5

A tetejére vékony sajtszeleteket teszünk. Süssük a pizzát a sütőben 15-20 percig, amíg a tészta ropogós nem lesz.

Recept letöltése