Csőben sült kukoricás csirkemell

(0)

50 perc

Könnyű

A csőben sült ételeket nem csak a tetejükre olvadt, nyúlós sajt miatt imádjuk, hanem azért is, mert ezzel a technikával az alatta lévő hús minden esetben szaftos és puha marad.

Hozzávalók

4 adag

4 szelet

csirkemell

1 tasak

Csirke fűszerkeverék

35 dkg

csemegekukorica

2 db

újhagyma

20 dkg

natúr krémsajt

20 dkg

cheddar sajt

15 dkg

tejföl

1 csipet

só

1 csipet

feketebors

Hozzávalók másolása

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát

36.1 g

Energia

781.2 kcal

Zsír

58.9 g

Fehérje

30.3 g

Telített zsírok

28.2 g

Adagonkénti információk

1. lépés
5 perc

A csirkemell szeleteket a fűszerkeverékkel alaposan beízesítjük, majd félre tesszük.
2. lépés
5 perc

A kukoricát és a felaprított újhagymát egy tálba tesszük és összekeverjük a krémsajttal, a reszelt sajt kétharmad részével, valamint a tejföllel, végül pedig sózzuk-borsozzuk.
3. lépés
5 perc

A befűszerezett húsokat egy hőálló tálba tesszük, a tetejükre halmozzuk a kukoricás krémet, majd megszórjuk őket reszelt sajttal.
4. lépés
35 perc

180 fokon 35-40 perc alatt aranybarnára pirítjuk.

1. lépés 4

A csirkemell szeleteket a fűszerkeverékkel alaposan beízesítjük, majd félre tesszük.

2. lépés 4

A kukoricát és a felaprított újhagymát egy tálba tesszük és összekeverjük a krémsajttal, a reszelt sajt kétharmad részével, valamint a tejföllel, végül pedig sózzuk-borsozzuk.

3. lépés 4

A befűszerezett húsokat egy hőálló tálba tesszük, a tetejükre halmozzuk a kukoricás krémet, majd megszórjuk őket reszelt sajttal.

4. lépés 4

180 fokon 35-40 perc alatt aranybarnára pirítjuk.

Recept letöltése

Képekkel

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

Csőben sült karfiol

40 perc Könnyű

További izgalmas receptek

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Csőben sült kukoricás csirkemell

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

4. lépés

1. lépés 4

2. lépés 4

3. lépés 4

4. lépés 4

01

02

03

04

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

Csőben sült karfiol

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Csőben sült kukoricás csirkemell

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

4. lépés

1. lépés 4

2. lépés 4

3. lépés 4

4. lépés 4

01

02

03

04

Recept letöltése

Write a review

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

Csőben sült karfiol