Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Tejszínes- paradicsomos tészta
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Room for Balance Improvement
What does it mean?
Complete your menu
Vissza

Select a Előétel

Színes bulgursaláta
30 min
Közepes
recipe hozzáadása
Szilveszteri gombás pirítós
30 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Petrezselymes-citromos karalábékrémleves
30 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Grillezett zöldségsaláta édesköménnyel
15 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Egyben sült karfiol
56 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Paradicsomos halászlé tőkehallal
45 min
Közepes
recipe hozzáadása
Vissza

Select a Köret

Színes bulgursaláta
30 min
Közepes
recipe hozzáadása
"Svéd" gombasaláta másképp
35 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Olaszos, zöldséges bulgursaláta
20 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Padlizsánnyársak grillen
30 min
Közepes
recipe hozzáadása
MAGGI grillzöldségek
20 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Egyben sült karfiol
56 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Vissza

Select a Desszert

Fűszeres sütőtökpüré
50 min
Könnyű
recipe hozzáadása
1 kis körte
1 kis körte
complement hozzáadása
1 kis barack
1 kis barack
complement hozzáadása
1 kis narancs
1 kis narancs
complement hozzáadása
1 kis banán
1 kis banán
complement hozzáadása
1 tartály természetes sima joghurt (alacsony zsírtartalmú)
1 tartály természetes sima joghurt (alacsony zsírtartalmú)
complement hozzáadása
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Vissza
Your Selection (1)
Makaron z sosem śmietanowo-pomidorowym
Tejszínes- paradicsomos tészta
42 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Vissza

40 26.4g / 40%
50 71.9g / 50%
10 14.8g / 10%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Tejszínes- paradicsomos tészta

(1)
42 perc
Könnyű
Egy kis tejszínes-paradicsomos tészta bármikor jól jöhet, hiszen nemcsak egyszerű elkészíteni, de a Maggi Zöldfűszeres tejszínes csirkemell alapjának köszönhetően garantáltan fenséges végeredményt kapunk. Tálalhatjuk egy-egy szelet paradicsommal, egy csepp tejszínnel és egy levél bazsalikommal.

Hozzávalók

4

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  csomag
MAGGI Zöldfűszeres tejszínes csirkemell alap
300  g
penne (tészta, száraz)
3  db
paradicsom
2  szelet
Sonka, szeletelt, előrecsomagolt, csemege (96% zsírmentes, hozzáadott vízzel)
3  ek
olívaolaj
1  fej
vöröshagyma
250  ml
Tejszín, habos, tejszínhab, pasztőrözött
1  ek
Fűszerek, bazsalikom, friss
1  csipet
só
1  csipet
feketebors
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
71.92 g
Energia
582.98 kcal
Zsír
26.41 g
Fehérje
14.8 g
Telített zsírok
10.63 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

42 perc

  • 1. lépés

    12 perc
    Főzzük meg a tésztát bő, sós vízben, szűrjük le.

  • 2. lépés

    10 perc
    Hámozzuk meg a paradicsomot, vágjuk félbe, kanalazzuk ki a magokat és kockázzuk fel.

  • 3. lépés

    5 perc
    A sonkát is kockázzuk fel.

  • 4. lépés

    5 perc
    Egy serpenyőben forró olajon pirítsuk meg a sonkát, adjuk hozzá a felszeletelt hagymát, és pároljuk néhány percig.

  • 5. lépés

    5 perc
    Ezután hozzáadjuk az elkevert Maggi alapot, az apróra vágott bazsalikomot és a tejszínt. Összefőzzük a csomagoláson lévő utasítások szerint. Ízlés szerint sóval és borssal fűszerezzük.

  • 6. lépés

    3 perc
    Adjuk hozzá a paradicsomot, és főzzük további 2-3 percig.

  • 7. lépés

    2 perc
    A serpenyő tartalmát összekeverjük az elkészített tésztával, és főzés után azonnal tálaljuk.
Tejszínes- paradicsomos tészta

1. lépés 7

Főzzük meg a tésztát bő, sós vízben, szűrjük le.

Tejszínes- paradicsomos tészta

2. lépés 7

Hámozzuk meg a paradicsomot, vágjuk félbe, kanalazzuk ki a magokat és kockázzuk fel.

Tejszínes- paradicsomos tészta

3. lépés 7

A sonkát is kockázzuk fel.

Tejszínes- paradicsomos tészta

4. lépés 7

Egy serpenyőben forró olajon pirítsuk meg a sonkát, adjuk hozzá a felszeletelt hagymát, és pároljuk néhány percig.

Tejszínes- paradicsomos tészta

5. lépés 7

Ezután hozzáadjuk az elkevert Maggi alapot, az apróra vágott bazsalikomot és a tejszínt. Összefőzzük a csomagoláson lévő utasítások szerint. Ízlés szerint sóval és borssal fűszerezzük.

Tejszínes- paradicsomos tészta

6. lépés 7

Adjuk hozzá a paradicsomot, és főzzük további 2-3 percig.

Tejszínes- paradicsomos tészta

7. lépés 7

A serpenyő tartalmát összekeverjük az elkészített tésztával, és főzés után azonnal tálaljuk.

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek