Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Vissza
Your Selection (1)
Tejszínben sült fűszeres burgonya bazsalikommal díszítve
Tejszínben sült fűszeres burgonya
60 min
Közepes
recipe hozzáadása
Vissza
39 11.9g / 39%
52 35g / 52%
9 6.3g / 9%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Tejszínben sült fűszeres burgonya

(0)
60 perc
Közepes

Hozzávalók

4 adag

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  tasak
Maggi Sültkrumpli fűszerkeverék
75  dkg
burgonya
2  dl
tej
2  dl
tejszín
2  dkg
vaj

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
35.07 g
Energia
269.17 kcal
Zsír
11.97 g
Fehérje
6.32 g
Telített zsírok
7.46 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

60 perc
  • 1. lépés

    10 perc
    A krumplit 1 cm-nél kicsit vékonyabb karikákra vágjuk, felöntjük a tejjel, tejszínnel és hozzáadjuk a fűszerkeveréket is.
  • 2. lépés

    20 perc
    Lefedve, kis lángon 20 percig főzzük.
  • 3. lépés

    10 perc
    Közben a sütőt 180 fokra előmelegítjük, a majdnem teljesen megfőtt krumplit egy kisebb hőálló tálba öntjük a szafttal együtt.
  • 4. lépés

    20 perc
    A tetejére kevés vajat forgácsolunk, és 15-20 perc alatt összesütjük.
Tejszínben sült fűszeres burgonya

1. lépés 4

A krumplit 1 cm-nél kicsit vékonyabb karikákra vágjuk, felöntjük a tejjel, tejszínnel és hozzáadjuk a fűszerkeveréket is.

Tejszínben sült fűszeres burgonya

2. lépés 4

Lefedve, kis lángon 20 percig főzzük.

Tejszínben sült fűszeres burgonya

3. lépés 4

Közben a sütőt 180 fokra előmelegítjük, a majdnem teljesen megfőtt krumplit egy kisebb hőálló tálba öntjük a szafttal együtt.

Tejszínben sült fűszeres burgonya

4. lépés 4

A tetejére kevés vajat forgácsolunk, és 15-20 perc alatt összesütjük.

Recept letöltése