Sólet

(0)

200 perc

Közepes

Ahogy beköszönt a hűvösebb idő, egyre jobban kívánjuk a tartalmas, melengető fogásokat és azt sem bánjuk ilyenkor, ha a sütő meleg hosszú órákra átjárja a lakást.

Hozzávalók

4 adag

2 kocka

Maggi Magyaros pörköltszaftkocka

5 gerezd

fokhagyma

2 fej

vöröshagyma

2 ek

fűszerpaprika

12 dl

víz

70 g

sűrített paradicsom

1 ek

kömény

1 ek

méz

1 tk

mustár

40 dkg

bab

4 db

burgonya

15 dkg

gersli

30 dkg

pulykacomb

Hozzávalók másolása

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát

61.9 g

Energia

392.5 kcal

Zsír

4.9 g

Fehérje

28.3 g

Telített zsírok

1.2 g

Adagonkénti információk

1. lépés
10 perc

Egy serpenyőben kevés olajon párold puhára a meghámozott, vékonyra szeletelt vöröshagymát, majd add hozzá a vékonyra szeletelt fokhagymát is.
2. lépés
1 perc

Borítsd a serpenyő tartalmát egy nagy lábosba.
3. lépés
9 perc

Terítsd le a babbal, aztán a burgonyával, szórd meg a fűszerekkel, csorgasd meg a mézzel. Öntsd rá a kevés vízzel kikevert sűrített paradicsomot, add hozzá a Maggi pörköltszaft kockát, helyezd rá a húst, végül szórd meg a gerslivel. Keverd össze és öntsd fel a maradék vízzel.
4. lépés
180 perc

Főzd lassú tűzön legalább 3 órán át, vagy amíg a bab megpuhul. A folyadékot pótold, ha szükséges.

1. lépés 4

Egy serpenyőben kevés olajon párold puhára a meghámozott, vékonyra szeletelt vöröshagymát, majd add hozzá a vékonyra szeletelt fokhagymát is.

2. lépés 4

Borítsd a serpenyő tartalmát egy nagy lábosba.

3. lépés 4

Terítsd le a babbal, aztán a burgonyával, szórd meg a fűszerekkel, csorgasd meg a mézzel. Öntsd rá a kevés vízzel kikevert sűrített paradicsomot, add hozzá a Maggi pörköltszaft kockát, helyezd rá a húst, végül szórd meg a gerslivel. Keverd össze és öntsd fel a maradék vízzel.

4. lépés 4

Főzd lassú tűzön legalább 3 órán át, vagy amíg a bab megpuhul. A folyadékot pótold, ha szükséges.

Recept letöltése

Képekkel

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Sólet

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

4. lépés

1. lépés 4

2. lépés 4

3. lépés 4

4. lépés 4

01

02

03

04

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Sólet

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

4. lépés

1. lépés 4

2. lépés 4

3. lépés 4

4. lépés 4

01

02

03

04

Recept letöltése

Write a review

Fedezz fel még többet!