15 perc
Könnyű
Zöldfűszeres-paradicsomos kuszkusz
A kuszkusz észak-afrikai eredetű étel, apró szemekké formált durumlisztből készül. Ezért is nagyon gyors elkészíteni, és jól alkalmazkodik mindenféle fűszerezéshez: magába szívja az aromákat és a folyadékot. Eredetileg húsos raguk mellé köretként szolgált, de zöldségekkel is jól párosítható. Ha az előgőzölt változatot vásároljuk, akkor szó szerint csak pár perc szükséges az elkészítéséhez.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering.
It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content
for a balanced lifestyle!
Hozzávalók
4
adag
Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:
ingredient_quantity
recipe ingredient
1.6
l
víz
25
dkg
kuszkusz
A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez
Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.
.
Tápértékek megjelenítése
Szénhidrát
57.5 g
Energia
295 kcal
Zsír
1.5 g
Fehérje
10.2 g
Telített zsírok
0.2 g
Adagonkénti információk
Elkészítés
15 perc
-
1. lépés
5 percA szószt és a vizet összeforraljuk, és a kuszkuszra öntjük -
2. lépés
8 percSzorosan lefedve 5-8 percig állni hagyjuk. -
3. lépés
2 percA kész fűszeres kuszkuszt villával lazítjuk, tálaljuk.
