Vegetáriánus gyros

(0)

17 perc

Könnyű

Ha valami könnyű, mégis laktató fogásra vágyunk, ami tele van ízekkel, a laskagombás kebab tökéletes választás. Ropogósra sült gomba, friss zöldségek, puha tortilla és egy ütős szósz – hús nélkül is teljes az élmény! Akár gyors ebédre, akár vacsorára készítjük, garantáltan új kedvenc lesz.

Hozzávalók

1 kg

csiperke gomba

1 tasak

Maggi Gyros alap

600 g

Káposzta, kínai (pe-tsai), nyers

kígyóuborka

2 db

paradicsom

640 g

Tortilla, sütésre előkészített, hozzáadott só nélkül

2 ek

Olaj, repce

1 csésze

Szósz, salsa, fogyasztásra kész

Hozzávalók másolása

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát

100.4 g

Energia

556.8 kcal

Zsír

12.9 g

Fehérje

21.2 g

Telített zsírok

1.3 g

Adagonkénti információk

1. lépés – A laskagomba előkészítése
2 perc

Vágjuk kisebb darabokra a laskagombát, szórjuk meg a Maggi Gyros alappal, és locsoljuk meg 2 evőkanál olajjal.
2. lépés – Gomba sütése
6 perc

Forró serpenyőben, magas hőfokon süssük, amíg a gomba levet ereszt, majd szépen lepirul és aranybarna kérget kap.
3. lépés – Zöldségek előkészítése
5 perc

Vágjuk vékony csíkokra a káposztát, a paradicsomot és az uborkát.
4. lépés – Összeállítás és pirítás
3 perc

Töltsük meg a tortillalapokat a sült laskagombával és a friss zöldségekkel. Szorosan tekerjük fel, majd pirítsuk meg egy száraz serpenyőben, hogy kívül ropogós legyen.
Tálalás
1 perc

Kínáljuk kedvenc szószunkkal – például fokhagymás vagy csípős szósszal, esetleg salsa szósszal.

Recept letöltése

Képekkel

Fedezz fel még többet!

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Vegetáriánus gyros

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés – A laskagomba előkészítése

2. lépés – Gomba sütése

3. lépés – Zöldségek előkészítése

4. lépés – Összeállítás és pirítás

Tálalás

Recept letöltése

További izgalmas receptek

Indiai stílusú, vegetáriánus tikka masala karfiol steak

Vegetáriánus "csirkepaprikás"

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Vegetáriánus gyros

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés – A laskagomba előkészítése

2. lépés – Gomba sütése

3. lépés – Zöldségek előkészítése

4. lépés – Összeállítás és pirítás

Tálalás

Recept letöltése

Write a review

További izgalmas receptek

Indiai stílusú, vegetáriánus tikka masala karfiol steak

Vegetáriánus "csirkepaprikás"