Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
Maggi
Maggi
  • Keresés
  • Receptek
  • Termékek
  • Tippek és Ötletek
  • Hírek
  • A Maggiról
  • Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Fűszerkeverékek
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák, alaplevek
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
Tépett grillpulykás baguette
70 / 100
Hozd egyensúlyba az étkezésed
X
MyMenuIQ™
70 / 100
Kiváló érték
Az étkezésed teljes mértékben kiegyensúlyozott
Vissza

Szeretnél többet tudni a MyMenuIQ™-ról?

Mit értünk kiegyensúlyozott étkezés alatt?

A kiegyensúlyozott vagy változatos étkezés magában foglalja a kulcsfontosságú tápanyagokat és alapvető élelmiszer csoportokat, mint például zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék.

A MyMenu IQ™ létrehoz egy táplálkozási pontszámot, figyelembe véve a menü energia- és tápanyagtartalmát a táplálkozási ajánlásoknak megfelelően, egy átlagos felnőtt napi 2000 kcal-ás étrendje alapján.

MyMenu IQ™ útmutatást ad ahhoz, hogy te minél egészségtudatosabb ételkombinációt válassz egy 0-tól 100 pontig terjedő skálán, a főétkezésre összpontosítva.

Mit jelentenek a MyMenuIQ™ pontszámok?
Alacsony érték (0 - 44)
Lehetőség szerint válassz olyan ételeket, amelyek tápérték összetétele kedvezőbb, hogy elérd az étrendi és táplálkozási ajánlásoknak megfelelő értéket.
Megfelelő érték (45 - 69)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
Kiváló érték (70 - 100)
Az összeállított menü hozzájárul a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Változatos élelmiszereket tartalmaz és biztosítja a legfontosabb tápanyagokat.
A MyMenu IQ™ pontszám a webhelyen leírt digitális receptre vonatkozik. Az élelmiszer-összetevőkre és élelmiszertermékekre vonatkozó tápértékadatok a szabványos élelmiszer -összetételi adatbázisokon, például az USDA SR28, BLS32, valamint az élelmiszer-címkézési adatokon alapulnak.

Mit értünk a tápérték elemzések alatt?

Fehérje
49.5g / 29%
Szénhidrát
72.3g / 41%
Zsír
22.9g / 29%
A tápérték elemzések megmutatják az élelmiszer vagy recept egy adagjában lévő makrotápanyagok (mint például szénhidrátok, fehérjék, zsírok) mennyiségét és azt, hogy hány %-ban járultak hozzá az adag teljes energiatartalmához.

Táplálkozási tippek

  • Főzz ízletes, tápláló és megfizethető helyi alapanyagokból.
  • Tudtad, hogy ha a főzés végén adod az ételhez a zöldségeket és zöldfűszereket, akkor azok megőrzik élénk színeiket, ízüket, roppanósságukat valamint fontos tápanyagaikat?
  • Tedd változatosabbá az étkezésed C-vitaminban gazdag zöldségekkel és gyümölcsökkel, mint a paprika, petrezselyemzöld, ribizli és citrusfélék, lehetővé téve szervezeted számára, hogy még több vasat hasznosítson az étkezések során. #livestrongwithiron
x
MyMenuIQ™

Tépett grillpulykás baguette

+

Tépett grillpulykás baguette

Menj vissza

Tépett grillpulykás baguette

(0)
160perc
Könnyű
Vásárold meg most!

Hozzávalók

5 adag

Ezt az ételt 5 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
75  dkg
pulykamell
1  tasak
Maggi Grill fűszerkeverék
5  ek
olaj
3  dl
sör
2.5  dl
húsleves
3  ek
ketchup
1  ek
méz
1  csomag
káposzta-saláta
2  ek
majonéz
2  ek
görög joghurt
1  ek
citromlé
1  tk
mustár
4  db
baguette
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Energia
718.31 kcal
Fehérje
49.45 g
Szénhidrát
72.34 g
Telített zsírok
3.88 g
Zsír
22.93 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

160 perc
  • 1. lépés

    10 perc
    A fűszerkeveréket elkeverjük az olajjal, majd alaposan megkenjük vele a hús minden oldalát. Egy sütőbe is tehető edényt felforrósítunk, majd a hús minden oldalát körbepirítjuk benne.
  • 2. lépés

    120 perc
    Ezután lehúzzuk a tűzről, hozzáöntjük a sört és a húslevest, majd lefedjük és 150 fokos sütőben két órát sütjük, amíg a hús olyan puha nem lesz, hogy szálaira esik.
  • 3. lépés

    15 perc
    Ezután a húst kivesszük és az edényben maradt léhez hozzáadjuk a ketchupot és a mézet, majd nagy lángon addig forraljuk, amíg mártás állagúvá be nem sűrűsödik.
  • 4. lépés

    5 perc
    A húst szálaira szedjük, majd összekeverjük a besűrített mártással.
  • 5. lépés

    5 perc
    A majonézt a görög joghurttal, a citrom levével és a mustárral simára keverjük, majd összeforgatjuk a káposztás salátakeverékkel.
  • 6. lépés

    5 perc
    A bagetteket megtöltjük a hússal és a káposztasalátával.
Tépett grillpulykás baguette

1. lépés 6

A fűszerkeveréket elkeverjük az olajjal, majd alaposan megkenjük vele a hús minden oldalát. Egy sütőbe is tehető edényt felforrósítunk, majd a hús minden oldalát körbepirítjuk benne.

Tépett grillpulykás baguette

2. lépés 6

Ezután lehúzzuk a tűzről, hozzáöntjük a sört és a húslevest, majd lefedjük és 150 fokos sütőben két órát sütjük, amíg a hús olyan puha nem lesz, hogy szálaira esik.

Tépett grillpulykás baguette

3. lépés 6

Ezután a húst kivesszük és az edényben maradt léhez hozzáadjuk a ketchupot és a mézet, majd nagy lángon addig forraljuk, amíg mártás állagúvá be nem sűrűsödik.

Tépett grillpulykás baguette

4. lépés 6

A húst szálaira szedjük, majd összekeverjük a besűrített mártással.

Tépett grillpulykás baguette

5. lépés 6

A majonézt a görög joghurttal, a citrom levével és a mustárral simára keverjük, majd összeforgatjuk a káposztás salátakeverékkel.

Tépett grillpulykás baguette

6. lépés 6

A bagetteket megtöltjük a hússal és a káposztasalátával.

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

  • A sütőből
  • baráti összejövetelek
  • Családi
  • Ebéd
  • Egyéb
  • európai
  • Főétel
  • Hétvége
  • könnyű
  • Lassan főzve
  • Megkapaszkodás
  • Nyár
  • szendvicsek
  • Vacsora
  • zöldségeket

Köszönjük az értékelésed!

Írd meg a véleményed!

.

Értékelj csillagokkal! Minél több a csillag, annál jobb az értékelés.

Elküldöm

Hozzászólások 0

Please enter proper keywords 0/4000
Kérlek, adj meg egy érvényes felhasználónevet. Ennek 3-15 karakterből kell állnia. Az A – Z és 0–9 karakterek megengedettek
Felhasználónév
Mégsem
Elküldöm
További hozzászólások betöltése

Fedezz fel még többet!

  • A sütőből
  • baráti összejövetelek
  • Családi
  • Ebéd
  • Egyéb
  • európai
  • Főétel
  • Hétvége
  • könnyű
  • Lassan főzve
  • Megkapaszkodás
  • Nyár
  • szendvicsek
  • Vacsora
  • zöldségeket

Fedezz fel még többet!

  • A sütőből
  • baráti összejövetelek
  • Családi
  • Ebéd
  • Egyéb
  • európai
  • Főétel
  • Hétvége
  • könnyű
  • Lassan főzve
  • Megkapaszkodás
  • Nyár
  • szendvicsek
  • Vacsora
  • zöldségeket

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek

  • BBQ oldalas citrusos cukkinisalátával

    BBQ oldalas citrusos cukkinisalátával

    205 perc Könnyű
  • Gyros tál házi tzatzikivel

    Gyros tál házi tzatzikivel

    60 perc Könnyű
  • PÖRI-BURGER

    PÖRI-BURGER

    120 perc Közepes
  • Görögös, tépett húsos szendvics

    Görögös, tépett húsos szendvics

    510 perc Közepes

További izgalmas receptek

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK
  • ADATVÉDELEM
  • KAPCSOLAT
  • NESTLÉ.HU
  • NESTLÉ - ÍGY TELJES AZ ÉLET