25 perc
Könnyű
Sütőtökös krumplipüré
Hozzávalók
4
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
kg
Sütőtök, nyers
0.5
kg
főzni való burgonya
1
kocka
Maggi Tyúkhúsleveskocka
3
ek
Vaj, light, darab, sótlan
3
dl
Tej, alacsony sótartalommal
1
ek
olívaolaj
0.25
tk
feketebors
.
Tápértékek megjelenítése
Szénhidrát
41.3 g
Energia
287.8 kcal
Zsír
12.1 g
Fehérje
7.6 g
Telített zsírok
5.7 g
Adagonkénti információk
Elkészítés
25 perc
-
1. lépés
10 percHámozzuk meg a burgonyát és a tököt és vágjuk kockára. -
1. lépés
10 percTegyük a meghámozott, kockára vágott sütőtököt és a burgonyát egy nagy lábasba. Adjunk hozzá annyi vizet, hogy ellepje, majd forraljuk fel. Ezután csökkentsük a hőfokot, és főzzük fedő nélkül 10 percig, vagy amíg megpuhul. -
2. lépés
5 percHa megpuhult a burgonya és a tök is, szűrjük le, majd pürésítsük, és adjuk hozzá a tejet, vajat és 1 db Maggi kockát. Ha szükséges a kívánt állag eléréséhez adjunk hozzá még egy kevés tejet.
