Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Keresés Keresés
  • Receptek Receptek
  • Termékek Termékek
  • Magic Asia Magic Asia
  • Maradékmentő ötletek Maradékmentő ötletek
  • Tippek és Ötletek Tippek és Ötletek
  • Hírek Hírek
  • MyMenu Plan Menütervem
  • A Maggiról A Maggiról
  • Bejelentkezés Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
  • Pirított tészta friss hozzávalókkal
Maggi
Maggi
  • Keresés Keresés
  • Receptek Receptek
  • Termékek Termékek
  • Magic Asia Magic Asia
  • Maradékmentő ötletek Maradékmentő ötletek
  • Tippek és Ötletek Tippek és Ötletek
  • Hírek Hírek
  • MyMenu Plan Menütervem
  • A Maggiról A Maggiról
  • Bejelentkezés Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
  • Pirított tészta friss hozzávalókkal
Roston sült csirkecsíkok fűszervajas cukkinipürével

Roston sült csirkecsíkok fűszervajas cukkinipürével

(0)
75 perc
Könnyű
A hirtelen megsütött fűszeres hús mellé jól esik egy könnyített burgonyapüré, amiből zsenge cukkinivel csaljuk el a kalóriákat. Az üde zöldségpüré jól illik a karakteres húshoz, és tejmentesen készül, hiszen a cukkini magas víztartalma – és semleges íze – tökéletes párost alkot a fűszervajas keverék zöldfűszereivel.

Hozzávalók

4 adag

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
400  g
burgonya
60  g
vaj
3  ek
olaj
400  g
cukkini
600  g
csirkemellfilé
1  tasak
Csirke fűszerkeverék
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
22.7 g
Energia
488.9 kcal
Zsír
27.4 g
Fehérje
37.5 g
Telített zsírok
9.9 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

75 perc

  • 1. lépés

    2 perc
    A csirkemelleket egyenként két vékonyabb szeletre, majd kisujjnyi csíkokra vágjuk.

  • 2. lépés

    60 perc
    A csirke fűszerkeveréket elkeverjük az olajjal és a húscsíkokkal, egy órát hűtőben pácoljuk.

  • 3. lépés

    5 perc
    A burgonyát vékonyra karikázzuk, sós vízben feltesszük főni. A cukkinit nagylyukú reszelőn lereszeljük.

  • 4. lépés

    5 perc
    Mikor a burgonya majdnem kész, egy percre hozzáadjuk a lereszelt cukkinit is, majd a zöldségeket szűrőben lecsöpögtetjük, 6 dkg vajjal botmixerrel pürésítjük. Szükség esetén utánsózzuk.

  • 5. lépés

    3 perc
    A húst felforrósított grill lapon vagy serpenyőben néhány perc alatt kevergetve hirtelen átsütjük.
Roston sült csirkecsíkok fűszervajas cukkinipürével

1. lépés 5

A csirkemelleket egyenként két vékonyabb szeletre, majd kisujjnyi csíkokra vágjuk.

Roston sült csirkecsíkok fűszervajas cukkinipürével

2. lépés 5

A csirke fűszerkeveréket elkeverjük az olajjal és a húscsíkokkal, egy órát hűtőben pácoljuk.

Roston sült csirkecsíkok fűszervajas cukkinipürével

3. lépés 5

A burgonyát vékonyra karikázzuk, sós vízben feltesszük főni. A cukkinit nagylyukú reszelőn lereszeljük.

Roston sült csirkecsíkok fűszervajas cukkinipürével

4. lépés 5

Mikor a burgonya majdnem kész, egy percre hozzáadjuk a lereszelt cukkinit is, majd a zöldségeket szűrőben lecsöpögtetjük, 6 dkg vajjal botmixerrel pürésítjük. Szükség esetén utánsózzuk.

Roston sült csirkecsíkok fűszervajas cukkinipürével

5. lépés 5

A húst felforrósított grill lapon vagy serpenyőben néhány perc alatt kevergetve hirtelen átsütjük.

Recept letöltése

Write a review

Your reviews
Would you recommend this item?
Képek
0 / 6 engedélyezett médiaelem entitások hozzáadva.
4 + 0 =
Please fill the captcha field

Fedezz fel még többet!

  • Alacsony cukortartalmú
  • A serpenyőből
  • baráti összejövetelek
  • Csirke
  • Ebéd
  • Egyéb
  • európai
  • Fazék főzés
  • Fehérjeforrás
  • Főétel
  • Grillezett
  • Hétvége
  • Húsos fogás
  • Inspiriences
  • könnyű
  • Krumpli
  • Magas fehérjetartalmú
  • mediterrán
  • Teljes fogás
  • Új egészség
  • Új egészség
  • Vacsora
  • Zöldség/gyümölcs adag
  • zöldségeket

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek
  • Roston csirkés fűszervajas saláta

    Roston csirkés fűszervajas saláta

     80 perc Könnyű

További izgalmas receptek
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK
  • ADATVÉDELEM
  • HOZZÁFÉRHETŐSÉGI NYILATKOZAT
  • KAPCSOLAT
  • NESTLÉ.HU
  • NESTLÉ - ÍGY TELJES AZ ÉLET