Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Padlizsános papucs

0
30 perc
Könnyű

Hozzávalók

-
4 adag
+

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről: itt

4 db
pita
1 db
lilahagyma
200 g
koktélparadicsom
800 g
padlizsán
50 g
natúr joghurt
1 
kígyóuborka
1 gerezd
fokhagyma
150 g
tejföl
0.5 db
citrom
1 csipet
2 ek
kókuszzsír

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
Az összetevők a vágólapon vannak
.

Tápértékek megjelenítése

Energia
518.17 kcal
Szénhidrát
78.67 g
Fehérje
14.12 g
Zsír
17.06 g
Telített zsírok
11.59 g
Adagonkénti információk
Főzzünk

Elkészítés

30 perc
1. lépés
5 perc
A padlizsánt 1 centis szeletekre vágjuk, megsózzuk és hagyjuk állni 1 órát.
2. lépés
5 perc
Az uborkát lereszeljük vagy vékony csíkokra gyaluljuk. Sózzuk, rászórunk 1 gerezd apróra vágott fokhagymát, hűtőbe tesszük fél órára.
3. lépés
5 perc
Amikor az uborka levet enged, kinyomkodjuk, elkeverjük a joghurttal, tejföllel és egy kis citromlével. Tálalásig mehet a hűtőbe.
4. lépés
5 perc
A koktélparadicsomokat félbe vágjuk, a lilahagymát vékonyan felkarikázzuk.
5. lépés
9 perc
A padlizsán szeleteket összekeverjük a MAGGI Gyros fűszerkeverékkel és kókuszzsíron megsütjük.
6. lépés
1 perc
A pitákat megtöltjük a tzazikivel, padlizsánnal és a zöldségekkel.
Padlizsános papucs

1. lépés 6

A padlizsánt 1 centis szeletekre vágjuk, megsózzuk és hagyjuk állni 1 órát.

Padlizsános papucs

2. lépés 6

Az uborkát lereszeljük vagy vékony csíkokra gyaluljuk. Sózzuk, rászórunk 1 gerezd apróra vágott fokhagymát, hűtőbe tesszük fél órára.

Padlizsános papucs

3. lépés 6

Amikor az uborka levet enged, kinyomkodjuk, elkeverjük a joghurttal, tejföllel és egy kis citromlével. Tálalásig mehet a hűtőbe.

Padlizsános papucs

4. lépés 6

A koktélparadicsomokat félbe vágjuk, a lilahagymát vékonyan felkarikázzuk.

Padlizsános papucs

5. lépés 6

A padlizsán szeleteket összekeverjük a MAGGI Gyros fűszerkeverékkel és kókuszzsíron megsütjük.

Padlizsános papucs

6. lépés 6

A pitákat megtöltjük a tzazikivel, padlizsánnal és a zöldségekkel.

Recept letöltése
Letöltés
Köszönjük az értékelésed!
Írd meg a véleményed!

.

Értékelj csillagokkal! Minél több a csillag, annál jobb az értékelés.

Elküldöm
Asset 10

Hozzászólások 0

0/4000
Kérlek, adj meg egy érvényes felhasználónevet. Ennek 3-15 karakterből kell állnia. Az A – Z és 0–9 karakterek megengedettek
Felhasználónév