Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Kalózok lakomája
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Complete your menu
Vissza

Select a Köret

Színes bulgursaláta
30 min
Közepes
recipe hozzáadása
Brokkolis-sajtos tallérok
20 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Fűszeres sült, sajtos brokkoli
25 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Grillezett padlizsán fetás kuszkuszsalátával
40 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Grillezett cukkini
65 min
Közepes
recipe hozzáadása
Karfiolpizza
67 min
Könnyű
recipe hozzáadása
1/4 csésze savanyú káposzta
1/4 csésze savanyú káposzta
complement hozzáadása
1/2 csésze főtt brokkoli
1/2 csésze főtt brokkoli
complement hozzáadása
1 csésze penne teljes kiőrlésű tészta (főtt)
1 csésze penne teljes kiőrlésű tészta (főtt)
complement hozzáadása
Vissza

Select a Előétel

Szilveszteri gombás pirítós
30 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Csípős gombaleves üvegtésztával és újhagymával
30 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Expressz csemege retek
75 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Csípős vöröslencse krémleves
30 min
Közepes
recipe hozzáadása
Csicsóka krémleves sajtchipssel
35 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Sajtos brokkolikrémleves
40 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Grillezett padlizsán fetás kuszkuszsalátával
40 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Sütőtökkrémleves
20 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Karfiolpizza
67 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Vissza

Select a Desszert

1/3 csésze mangó
1/3 csésze mangó
complement hozzáadása
1 kis barack
1 kis barack
complement hozzáadása
1 szelet pineaple
1 szelet pineaple
complement hozzáadása
1/2 csésze áfonya
1/2 csésze áfonya
complement hozzáadása
1 gyümölcs kivi
1 gyümölcs kivi
complement hozzáadása
1 kis grapefruit
1 kis grapefruit
complement hozzáadása
1 kis narancs
1 kis narancs
complement hozzáadása
1/2 csésze szőlő
1/2 csésze szőlő
complement hozzáadása
1 tartály természetes sima joghurt (alacsony zsírtartalmú)
1 tartály természetes sima joghurt (alacsony zsírtartalmú)
complement hozzáadása
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Vissza
Your Selection (1)
Kartoffelschnee und Putengeschnetzeltes mit Erbsen und Möhren.
Kalózok lakomája
50 min
Közepes
recipe hozzáadása
Vissza

21 9.4g / 21%
52 51.6g / 52%
27 26.8g / 27%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Kalózok lakomája

(1)
50 perc
Közepes
Laktató fogást keresel, amit az egész család imádni fog? Készíts burgonyapürét, hisz a gyerekek jobban kedvelik a krumplit ebben a formájában, és válaszd hozzá a Maggi Krémes Sajtszószos csirkemell alapot, hogy igazán különleges ízekkel kedveskedj a szeretteidnek. Gasztrokalandra fel, a Kalózok lakomája indul!

Hozzávalók

4 adagokat

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  csomag
MAGGI Krémes Sajtszószos csirkemell alap
800  g
főzni való burgonya
2  g
Fűszerek, szerecsendió, őrölt
200  g
zöldborsó
180  g
sárgarépa
60  g
újhagyma
300  g
pulykamell
1  ek
olaj
300  ml
víz
50  ml
Tejszín, habos, tejszínhab, pasztőrözött
1  csipet
só
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
51.68 g
Energia
394.87 kcal
Zsír
9.46 g
Fehérje
26.83 g
Telített zsírok
3.31 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

50 perc

  • 1. lépés

    24 perc
    A burgonyát hámozd meg, vágd fel apró kockákra, és főzd egy fazék vízben kb. 20 percig, amíg a burgonyakockák megpuhulnak. Szűrd le a vizet, majd fűszerezd a burgonyát sóval és szerecsendióval. Tedd egy krumplinyomóba és nyomkodd át, hogy spagetti alakja legyen.

  • 2. lépés

    5 perc
    Olvaszd ki a borsót, majd miután alaposan megmostad, hámozd is meg, és szeleteld fel a sárgarépát . Az újhagymát tisztítsd meg, mosd meg és vágd fel karikákra.

  • 3. lépés

    4 perc
    Melegítsd fel az olajat egy serpenyőben, süsd meg benne a pulykaszeleteket majd vedd ki őket

  • 4. lépés

    17 perc
    Adj hozzá egy kevés vizet, keverd bele a Maggi Krémes Sajtszószos csirkemell alapot, majd add hozzá a borsót és a sárgarépát is, és főzd kb. 10-15 percig. Add hozzá a tejszínt, valamint a kockára vágott húst és az újhagymát is, és melegítsd fel. Leveles salátával tálalva az igazi! Jó étvágyat kívánunk!
Kalózok lakomája

1. lépés 4

1. lépés 1. lépés 1. lépés

A burgonyát hámozd meg, vágd fel apró kockákra, és főzd egy fazék vízben kb. 20 percig, amíg a burgonyakockák megpuhulnak. Szűrd le a vizet, majd fűszerezd a burgonyát sóval és szerecsendióval. Tedd egy krumplinyomóba és nyomkodd át, hogy spagetti alakja legyen.

Kalózok lakomája

2. lépés 4

2. lépés 2. lépés

Olvaszd ki a borsót, majd miután alaposan megmostad, hámozd is meg, és szeleteld fel a sárgarépát . Az újhagymát tisztítsd meg, mosd meg és vágd fel karikákra.

Kalózok lakomája

3. lépés 4

3. lépés

Melegítsd fel az olajat egy serpenyőben, süsd meg benne a pulykaszeleteket majd vedd ki őket

Kalózok lakomája

4. lépés 4

4. lépés 4. lépés 4. lépés

Adj hozzá egy kevés vizet, keverd bele a Maggi Krémes Sajtszószos csirkemell alapot, majd add hozzá a borsót és a sárgarépát is, és főzd kb. 10-15 percig. Add hozzá a tejszínt, valamint a kockára vágott húst és az újhagymát is, és melegítsd fel. Leveles salátával tálalva az igazi! Jó étvágyat kívánunk!

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek