Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Keresés Keresés
  • Receptek Receptek
  • Termékek Termékek
  • Magic Asia Magic Asia
  • Maradékmentő ötletek Maradékmentő ötletek
  • Tippek és Ötletek Tippek és Ötletek
  • Hírek Hírek
  • MyMenu Plan Menütervem
  • A Maggiról A Maggiról
  • Bejelentkezés Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
  • Pirított tészta friss hozzávalókkal
Maggi
Maggi
  • Keresés Keresés
  • Receptek Receptek
  • Termékek Termékek
  • Magic Asia Magic Asia
  • Maradékmentő ötletek Maradékmentő ötletek
  • Tippek és Ötletek Tippek és Ötletek
  • Hírek Hírek
  • MyMenu Plan Menütervem
  • A Maggiról A Maggiról
  • Bejelentkezés Bejelentkezés
  • Alapok
  • Finom Falatok
  • Instant levesek
  • Instant tészták
  • Kockák
  • Levesek
  • Poharas készételek
  • Ételízesítők
  • Üveges szószok
  • Összes termék
  • Pirított tészta friss hozzávalókkal
Gránátalmás sütőtökkrémleves
Gránátalmás sütőtökkrémleves
Gránátalmás sütőtökkrémleves
Gránátalmás sütőtökkrémleves
Gránátalmás sütőtökkrémleves
Gránátalmás sütőtökkrémleves
Gránátalmás sütőtökkrémleves
Gránátalmás sütőtökkrémleves

Gránátalmás sütőtökkrémleves

(0)
92 perc
Közepes

Hozzávalók

6

Ezt az ételt 6 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  kg
Sütőtök, nyers
3  db
sárgarépa
2  db
Paszternák, nyers
1 
póréhagyma
4 
sütnivaló burgonya
1  fej
vöröshagyma
10  g
fokhagyma
30  g
Fűszerek, gyömbér, őrölt
1 
gránátalma
100  g
Gránátalmalé, üveges
1  db
Maggi Tyúkhúsleveskocka
600  ml
víz
1 
Narancs, nyers, minden kereskedelmi fajta
2  ek
Olaj,
2  g
fahéj
0.5  tk
Fűszerek, kurkuma, őrölt
0.5  tk
chilipor
1  g
feketebors
2  g
Magok, tökmag bél, pirított, só nélkül
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
46.3 g
Energia
240.4 kcal
Zsír
6.2 g
Fehérje
5.3 g
Telített zsírok
2.6 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

92 perc
  • 1. lépés

    6 perc
    Melegítsük elő a sütőt 180 fokra.
  • 2. lépés

    5 perc
    A sütőtököt vágjuk kisebb darabokra, távolítsuk el a magokat (majd sütés után távolítjuk el a héját).
  • 3. lépés

    5 perc
    A sárgarépát és a paszternákot meghámozzuk, és hosszú darabokra vágjuk.
  • 4. lépés

    25 perc
    Az előkészített zöldségeket sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük. Meglocsoljuk 1 evőkanál olívaolajjal, és az előmelegített sütőbe tesszük. Kb. 20 percig sütjük, amíg a zöldségek megpuhulnak.
  • 5. lépés

    6 perc
    Közben hámozzuk meg a burgonyát és a hagymát. A burgonyát kockázzuk fel, a hagymát vágjuk csíkokra. Mossuk meg a póréhagymát, majd vágjuk fel a fehér részét. Hámozzuk meg a gyömbért és a fokhagymát, és vágjuk apróra.
  • 6. lépés

    25 perc
    Egy evőkanál olívaolajat egy nagy edény aljában felforrósítunk, és hozzáadjuk az összes előkészített zöldséget. Adjunk hozzá fahéjat, kurkumát és erős paprikát. Pár percig pirítjuk, majd felöntjük vízzel, beledobjuk a Maggi tyúkhúsleveskockát, és addig főzzük, amíg minden hozzávaló megpuhul.
  • 7. lépés

    8 perc
    A külön megsült zöldségeket kivesszük a sütőből. A sütőtökdarabokat meghámozzuk (most könnyen leszedhető a héja), és a sárgarépával és a paszternákkal együtt a fazékba tesszük.
  • 8. lépés

    3 perc
    Adjuk hozzá egy narancs levét és a gránátalmalevet a forrásban lévő zöldségekhez.
  • 9. lépés

    6 perc
    A levest még borssal ízesítjük, és simára turmixoljuk. Ha a leves túl sűrű, adjunk hozzá húsleves alapot vagy vizet.
  • 10. lépés

    3 perc
    A kész levest tányérokba szedjük, majd tálaljuk gránátalmamagokkal és pirított tökmaggal.
Gránátalmás sütőtökkrémleves

1. lépés 10

Melegítsük elő a sütőt 180 fokra.

Gránátalmás sütőtökkrémleves

2. lépés 10

2. lépés 2. lépés

A sütőtököt vágjuk kisebb darabokra, távolítsuk el a magokat (majd sütés után távolítjuk el a héját).

Gránátalmás sütőtökkrémleves

3. lépés 10

3. lépés 3. lépés

A sárgarépát és a paszternákot meghámozzuk, és hosszú darabokra vágjuk.

Gránátalmás sütőtökkrémleves

4. lépés 10

4. lépés 4. lépés

Az előkészített zöldségeket sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük. Meglocsoljuk 1 evőkanál olívaolajjal, és az előmelegített sütőbe tesszük. Kb. 20 percig sütjük, amíg a zöldségek megpuhulnak.

Gránátalmás sütőtökkrémleves

5. lépés 10

5. lépés 5. lépés 5. lépés

Közben hámozzuk meg a burgonyát és a hagymát. A burgonyát kockázzuk fel, a hagymát vágjuk csíkokra. Mossuk meg a póréhagymát, majd vágjuk fel a fehér részét. Hámozzuk meg a gyömbért és a fokhagymát, és vágjuk apróra.

Gránátalmás sütőtökkrémleves

6. lépés 10

6. lépés 6. lépés 6. lépés 6. lépés

Egy evőkanál olívaolajat egy nagy edény aljában felforrósítunk, és hozzáadjuk az összes előkészített zöldséget. Adjunk hozzá fahéjat, kurkumát és erős paprikát. Pár percig pirítjuk, majd felöntjük vízzel, beledobjuk a Maggi tyúkhúsleveskockát, és addig főzzük, amíg minden hozzávaló megpuhul.

Gránátalmás sütőtökkrémleves

7. lépés 10

7. lépés 7. lépés

A külön megsült zöldségeket kivesszük a sütőből. A sütőtökdarabokat meghámozzuk (most könnyen leszedhető a héja), és a sárgarépával és a paszternákkal együtt a fazékba tesszük.

Gránátalmás sütőtökkrémleves

8. lépés 10

8. lépés 8. lépés

Adjuk hozzá egy narancs levét és a gránátalmalevet a forrásban lévő zöldségekhez.

Gránátalmás sütőtökkrémleves

9. lépés 10

9. lépés

A levest még borssal ízesítjük, és simára turmixoljuk. Ha a leves túl sűrű, adjunk hozzá húsleves alapot vagy vizet.

Gránátalmás sütőtökkrémleves

10. lépés 10

10. lépés

A kész levest tányérokba szedjük, majd tálaljuk gránátalmamagokkal és pirított tökmaggal.

Recept letöltése

Write a review

Your reviews
Would you recommend this item?
Képek
0 / 6 engedélyezett médiaelem entitások hozzáadva.
2 + 2 =
Please fill the captcha field

Fedezz fel még többet!

  • 300 kcal alatt
  • Alacsony sótartalom
  • Ebéd
  • Egyéb
  • Előétel
  • Leves
  • Magas rosttartalmú
  • Mogyorómentes
  • Rostforrás
  • Tojásmentes
  • Zöldség/gyümölcs adag

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek

  • Diós-gránátalmás-petrezselymes csirkesaláta bulgurral

    Diós-gránátalmás-petrezselymes csirkesaláta bulgurral

    20 perc Könnyű

További izgalmas receptek

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • FELHASZNÁLÁSI FELTÉTELEK
  • ADATVÉDELEM
  • HOZZÁFÉRHETŐSÉGI NYILATKOZAT
  • KAPCSOLAT
  • NESTLÉ.HU
  • NESTLÉ - ÍGY TELJES AZ ÉLET