25 perc
Könnyű
Görögös-citromos csirkefalatok
1 tasak
60 dkg
csirkemell
1 csomag
salátakeverék
1 fej
karfiol
3 ek
olaj
1 csipet
só
.
Tápértékek megjelenítése
Energia
326.73 kcal
Szénhidrát
10.25 g
Fehérje
37.02 g
Zsír
15.17 g
Telített zsírok
2 g
Adagonkénti információk
Elkészítés
25 perc
1. lépés
5 perc
A csirkemellet felkockázzuk, a citromot megmossuk és a héját lereszeljük.
2. lépés
5 perc
Az olaj felét elkeverjük 2 ek citromlével és a MAGGI Gyros Csirkefalatok alappal, majd a pácba forgatjuk a csirkemellkockákat.
3. lépés
10 perc
Fél óra pácolás után egy evőkanál olajat tapadásmentes serpenyőben felforrósítunk, rádobjuk a bepácolt húst, sózzuk és nagy lángon megpirítjuk, majd a lángot mérsékelve 10 perc alatt átsütjük.
4. lépés
5 perc
A tűzről levéve megszórjuk a reszelt citromhéjjal és egy nagy tál friss salátával tálaljuk.
Hozzászólások 0