35 perc
Könnyű
Édes-Chilis Csirkemell Tál
Hozzávalók
4
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
csomag
Maggi Kínai stílusú Édes-chilis szósz
500
g
csirkemell
1
ek
olívaolaj
3
ek
szezámmag
1
ek
Szójaszósz szójából (tamari)
150
g
lilakáposzta
1
ek
szezámmag
1
db
sárgarépa
1
ek
Olaj, szezámmag, salátákhoz vagy főzéshez
1
ek
Olaj, szezámmag, salátákhoz vagy főzéshez
1
ek
nádcukor
1
db
kígyóuborka
1
ek
Ecet, desztillált
.
Tápértékek megjelenítése
Szénhidrát
108.9 g
Energia
776.8 kcal
Zsír
19.4 g
Fehérje
38.4 g
Telített zsírok
3.4 g
Adagonkénti információk
Elkészítés
35 perc
-
Csirkemell pirítása
10 percA csirkemellet vékony csíkokra vágjuk és pár kanál olajon serpenyőben megpirítjuk, amíg minden oldala aranybarna nem lesz. -
Szósz hozzáadása
5 percHa már piros, hozzáöntjük a Maggi Kínai stílusú Édes-chilis szószt. -
Sűrítés és tálalás
5 percPár perc alatt sűrűre forraljuk, majd megszórjuk szezámmaggal és összeforgatjuk. -
Zöldségek előkészítése
5 percAz uborkát és az újhagymát egyforma kockákra vágjuk. -
Alapanyagok összekeverése
5 percA többi alapanyagot (nádcukor, rizsecet, szezámolaj, szójaszósz) elkeverjük, majd hozzákeverjük az uborkát és az újhagymát. -
Tálalás
5 percA rizst a tál aljára tesszük, majd körben elhelyezzük a vékony csíkokra szelt nyers lilakáposztát és sárgarépát, az uborkasalátát, és a csirkét, majd az egészet megszórjuk a szezámmaggal.
