25 perc
Könnyű
Duplasajtos zöldséges falatok
2 dl
tejszín
2 dl
tej
10 dkg
csemegekukorica
25 dkg
koktélparadicsom
40 dkg
pizzatészta
3 fej
lilahagyma
10 dkg
sajt
.
Tápértékek megjelenítése
Energia
458.34 kcal
Szénhidrát
73.87 g
Fehérje
19.07 g
Zsír
9.45 g
Telített zsírok
5.12 g
Adagonkénti információk
Elkészítés
25 perc
1. lépés
5 perc
A tejszínes négysajtos csirkemell alapot simára keverjük a hideg tejjel és tejszínnel és lassú tűzön, kevergetve 4-5 perc alatt besűrítjük.
2. lépés
5 perc
A pizzatésztát 3 mm vastagra kinyújtjuk, 7 cm-es köröket szaggatunk, amelyeket megkenünk a sajtszósszal, megpakolunk a zöldségekkel.
3. lépés
15 perc
Mindegyiket megszórjuk reszelt sajttal és 200 fokra előmelegített sütőben 12-15 perc alatt megsütjük
Hozzászólások 0