58 perc
Könnyű
Csirkés-spenótos rakott tészta
Ha egy gyors, mégis ízletes ebédre vagy vacsorára vágysz, ez a csirkés-spenótos rakott tészta tökéletes választás! A szaftos csirkemell, a friss spenót és a krémes szósz tökéletes harmóniát alkot, miközben a sült sajt ropogós réteget ad az étel tetejére. Ez a recept nemcsak laktató, hanem könnyen elkészíthető is, így kezdő és tapasztalt szakácsok egyaránt bátran kipróbálhatják. Ideális hétköznapi vacsorára vagy akár vendégváró fogásként is!
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering.
It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content
for a balanced lifestyle!
Hozzávalók
3
Ezt az ételt 3 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:
ingredient_quantity
recipe ingredient
30
g
Maggi Rakott tészta alap
20
dkg
tagliatalle tészta
70
g
tejszín
45
g
forró víz
10
g
vaj
5
g
fokhagyma
10
g
Olaj, repce
2
g
só
20
dkg
csirkemellfilé
30
dkg
Spenót, fagyasztva, aprítva vagy levélben, nem felkészítve
50
g
edámi sajt
A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez
Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.
.
Tápértékek megjelenítése
Szénhidrát
62 g
Energia
533.3 kcal
Zsír
16.7 g
Fehérje
33.6 g
Telített zsírok
7.2 g
Adagonkénti információk
Elkészítés
58 perc
-
1. lépés
1 percA Maggi Rakott tészta alapot összekeverjük vízzel és tejszínnel. Keverés közben felforraljuk. Kb. 1 percig főzzük. -
2. lépés
12 percA vajat olvasszuk fel serpenyőben, adjuk hozzá a spenótot, és a zúzott fokhagymát. Pároljuk míg teljesen megpuhul a spenót. -
3. lépés
6 percA csirkemellett vágjuk apróra és pirítsuk meg az olajon. -
4. lépés
3 percEgy tűzálló edényt kenjünk ki vajjal, majd egyenletesen helyezzük bele a száraztésztát. -
5. lépés
5 percEzután rétegezzük rá a többi hozzávalókat: spenót, hús, tejszín. A legvégén szórjuk meg sajttal. -
6. lépés
30 perc180 fokra előmelegített sütőbe tesszük, majd lefedve sütjük addig, amíg a tészta meg nem puhul és a sajt meg nem pirul. -
7. lépés
1 percZöldfűszerekkel díszítve és friss salátával tálalhatjuk.
Recept letöltése
Write a review
Fedezz fel még többet!