Csirkepörkölt sárgarépával és rizzsel

(0)

90 perc

Könnyű

Te is imádod a vasárnapi családi ebédek múltidéző hangulatát? Az asztalon gőzölgő csirkepörkölt ízét az édes sárgarépa emeli ki, a tyúkos házias levesalap pedig izgalmas aromát ad ennek az ételnek. Mi frissen vágott petrezselyemmel és citromlével ajánljuk!

Hozzávalók

4 adag

2 ek

MAGGI Házias levesalap - Tyúk

1 csésze

barnarizs

2 l

forró víz

400 g

Broiler vagy sütnivaló csirke, láb, hús és bőr, nyers

3 db

sárgarépa

1 g

petrezselyem

1 ek

vaj

1 ek

liszt

1 csepp

citromlé

1 csipet

só

1 csipet

feketebors

Hozzávalók másolása

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát

44.6 g

Energia

448.9 kcal

Zsír

20.5 g

Fehérje

20.9 g

Telített zsírok

6.4 g

Adagonkénti információk

1. lépés
5 perc

Mosd meg és itasd le a húst, és tedd egy nagy fazékba.
2. lépés
5 perc

Add hozzá a vizet és az alaplevet az üvegből. Forrald fel az egészet, majd ad hozzá a meghámozott sárgarépát.
3. lépés
40 perc

Addig főzzük a pörköltet, amíg a hús leválik a csontról – körülbelül 30-40 percig. Ez idő elteltével vegyük ki a csirkét és a sárgarépát.
4. lépés
19 perc

Egy serpenyőben forrósítsd fel a vajat, és add hozzá a lisztet. Alaposan keverd össze, majd folyamatosan kevergetve add hozzá a rántást, hogy ne csomósodhasson be.
5. lépés
20 perc

A sárgarépát szeleteld fel, a csirkét pedig vágd fel kisebb darabokra. Add hozzá a húst, a sárgarépát és az apróra vágott petrezselymet a pörkölthöz. Keverd meg, és melegítsd további 5 percig. Végül locsold meg citromlével.
6. lépés
1 perc

A barna rizst 2x-es mennyiségű forrásban lévő vízbe tegyük, majd fedő alatt főzzük puhára. Az elkészített pörköltet tálald a főtt barna rizzsel, a tetején apróra vágott petrezselyemmel megszórva.

1. lépés 6

Mosd meg és itasd le a húst, és tedd egy nagy fazékba.

2. lépés 6

Add hozzá a vizet és az alaplevet az üvegből. Forrald fel az egészet, majd ad hozzá a meghámozott sárgarépát.

3. lépés 6

Addig főzzük a pörköltet, amíg a hús leválik a csontról – körülbelül 30-40 percig. Ez idő elteltével vegyük ki a csirkét és a sárgarépát.

4. lépés 6

Egy serpenyőben forrósítsd fel a vajat, és add hozzá a lisztet. Alaposan keverd össze, majd folyamatosan kevergetve add hozzá a rántást, hogy ne csomósodhasson be.

5. lépés 6

A sárgarépát szeleteld fel, a csirkét pedig vágd fel kisebb darabokra. Add hozzá a húst, a sárgarépát és az apróra vágott petrezselymet a pörkölthöz. Keverd meg, és melegítsd további 5 percig. Végül locsold meg citromlével.

6. lépés 6

A barna rizst 2x-es mennyiségű forrásban lévő vízbe tegyük, majd fedő alatt főzzük puhára. Az elkészített pörköltet tálald a főtt barna rizzsel, a tetején apróra vágott petrezselyemmel megszórva.

Recept letöltése

Képekkel

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

Sárgarépás csirkepörkölt

90 perc Könnyű

További izgalmas receptek

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Csirkepörkölt sárgarépával és rizzsel

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

4. lépés

5. lépés

6. lépés

1. lépés 6

2. lépés 6

3. lépés 6

4. lépés 6

5. lépés 6

6. lépés 6

01

02

03

04

05

06

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

Sárgarépás csirkepörkölt

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Csirkepörkölt sárgarépával és rizzsel

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

4. lépés

5. lépés

6. lépés

1. lépés 6

2. lépés 6

3. lépés 6

4. lépés 6

5. lépés 6

6. lépés 6

01

02

03

04

05

06

Recept letöltése

Write a review

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

Sárgarépás csirkepörkölt