Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Burrito
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Good Balance
What does it mean?
Complete your menu
Vissza

Select a Előétel

Szilveszteri gombás pirítós
30 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Paszternák krémleves
50 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Olaszos, zöldséges bulgursaláta
20 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Magyaros halleves petrezselymes krumpligombóccal
45 min
Közepes
recipe hozzáadása
Grillezett zöldségsaláta édesköménnyel
15 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Grillezett zöldséges barnarizs saláta
45 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Lencsés kakukkfüves csirkeleves
61 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Majonézes brokkolisaláta mandulával
25 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Paradicsomos halászlé tőkehallal
45 min
Közepes
recipe hozzáadása
Karfiolpizza
67 min
Könnyű
recipe hozzáadása
1 csésze zöldségleves
1 csésze zöldségleves
complement hozzáadása
Vissza

Select a Köret

Fűszeres sült, sajtos brokkoli
25 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Olaszos, zöldséges bulgursaláta
20 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Tavaszi Ízvarázs saláta
20 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Mexikói zöldségragu
35 min
Közepes
recipe hozzáadása
Grillezett sárgarépa petrezselyem pesztóval
25 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Egyben sült karfiol
56 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Karfiolpizza
67 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Paradicsomos-hagymás zöldbab
21 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Rakott burgonya brokkolival
57 min
Könnyű
recipe hozzáadása
1/3 csésze pácolt zöldség
1/3 csésze pácolt zöldség
complement hozzáadása
1/4 csésze savanyú káposzta
1/4 csésze savanyú káposzta
complement hozzáadása
1/2 csésze főtt brokkoli
1/2 csésze főtt brokkoli
complement hozzáadása
Vissza

Select a Desszert

Fűszeres sütőtökpüré
50 min
Könnyű
recipe hozzáadása
1 kis körte
1 kis körte
complement hozzáadása
1 kis barack
1 kis barack
complement hozzáadása
1 szelet pineaple
1 szelet pineaple
complement hozzáadása
1 gyümölcs kivi
1 gyümölcs kivi
complement hozzáadása
1 kis narancs
1 kis narancs
complement hozzáadása
1 kis alma
1 kis alma
complement hozzáadása
1 kis banán
1 kis banán
complement hozzáadása
1 tartály természetes sima joghurt (alacsony zsírtartalmú)
1 tartály természetes sima joghurt (alacsony zsírtartalmú)
complement hozzáadása
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Vissza
Your Selection (1)
Burrito
Burrito
25 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Vissza

43 15.5g / 43%
44 36.1g / 44%
13 11.3g / 13%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Burrito

(0)
25 perc
Könnyű
Az egyik legegyszerűbb, de legfinomabb tex-mex étel. Ne félj játszani az ízekkel és bátran tegyél még hozzá extra zöldségeket is: babot, avokádót vagy paradicsomot!

Hozzávalók

4 adag

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  üveg
Maggi Mexikói szósz
4  db
tortilla lap
1  fej
vöröshagyma
4  gerezd
fokhagyma
18  dkg
darált marhahús
15  dkg
kukorica
1  tk
só
1  csipet
feketebors
1  csipet
koriander
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
36.19 g
Energia
329.97 kcal
Zsír
15.57 g
Fehérje
11.33 g
Telített zsírok
5.58 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

25 perc

  • 1. lépés

    15 perc
    A hagymát megdinszteljük, majd hozzáadjuk a darált marhahúst, a felaprított fokhagymát és lepirítjuk.

  • 2. lépés

    5 perc
    Ráöntjük a MAGGI Mexikói szószt és a kukoricát, sóval, borssal, korianderrel ízesítjük. Ezután még néhány percig kevergetés mellett tovább sütjük.

  • 3. lépés

    5 perc
    A darálthúsos tölteléket a tortillákba töltjük, majd serpenyőben kicsit megpirítjuk a külsejüket és már fogyaszthatjuk is!
Burrito

1. lépés 3

A hagymát megdinszteljük, majd hozzáadjuk a darált marhahúst, a felaprított fokhagymát és lepirítjuk.

Burrito

2. lépés 3

Ráöntjük a MAGGI Mexikói szószt és a kukoricát, sóval, borssal, korianderrel ízesítjük. Ezután még néhány percig kevergetés mellett tovább sütjük.

Burrito

3. lépés 3

A darálthúsos tölteléket a tortillákba töltjük, majd serpenyőben kicsit megpirítjuk a külsejüket és már fogyaszthatjuk is!

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek