Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Burrito bowl

0
35 perc
Közepes

Hozzávalók

-
4 adag
+

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről: itt

2 ek
olaj
40 dkg
darált marhahús
2 gerezd
fokhagyma
30 dkg
kukorica
25 dkg
bab
12 dkg
barnarizs
15 dkg
tejföl
1 fej
lilahagyma
1 db
avokádó
1 csokor
petrezselyem zöld

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
Az összetevők a vágólapon vannak
.

Tápértékek megjelenítése

Energia
629.82 kcal
Szénhidrát
67.18 g
Fehérje
33.35 g
Zsír
25.59 g
Telített zsírok
12.92 g
Adagonkénti információk
Főzzünk

Elkészítés

35 perc
1. lépés
15 perc
Az olajat felhevítjük egy serpenyőben, majd megpirítjuk rajta a darált húst. Ha már szép aranybarna, hozzáreszeljük a fokhagymát és felöntjük a mexikói szósszal. Pár percig főzzük, amíg be nem sűrűsödik.
2. lépés
15 perc
A kukoricát és a babot lecsepegtetjük, a rizst puhára főzzük. A lilahagymát és az avokádót felszeleteljük.
3. lépés
5 perc
A húsos ragut a főtt rizzsel, a zöldségekkel és egy-egy kanál tejföllel, valamint friss zöldfűszerrel megszórva tálaljuk.
Burrito bowl

1. lépés 3

Az olajat felhevítjük egy serpenyőben, majd megpirítjuk rajta a darált húst. Ha már szép aranybarna, hozzáreszeljük a fokhagymát és felöntjük a mexikói szósszal. Pár percig főzzük, amíg be nem sűrűsödik.

Burrito bowl

2. lépés 3

A kukoricát és a babot lecsepegtetjük, a rizst puhára főzzük. A lilahagymát és az avokádót felszeleteljük.

Burrito bowl

3. lépés 3

A húsos ragut a főtt rizzsel, a zöldségekkel és egy-egy kanál tejföllel, valamint friss zöldfűszerrel megszórva tálaljuk.

Recept letöltése
Letöltés
Köszönjük az értékelésed!
Írd meg a véleményed!

.

Értékelj csillagokkal! Minél több a csillag, annál jobb az értékelés.

Elküldöm
Asset 10

Hozzászólások 0

0/4000
Kérlek, adj meg egy érvényes felhasználónevet. Ennek 3-15 karakterből kell állnia. Az A – Z és 0–9 karakterek megengedettek
Felhasználónév