Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Good Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Vissza
Your Selection (1)
Pásztorpite burgonyapürével
40 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Vissza
45 23.4g / 45%
35 42.9g / 35%
20 24.2g / 20%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Pásztorpite burgonyapürével

(0)
40 perc
Könnyű
Könnyen kanalazható fűszeres darált hús és lágy krumplipüré: ha a tökéletes téli comfort foodot keresed ne is nézelődj tovább, úgysem találsz jobbat ennél az angolos ihletésű piténél. 😊

Hozzávalók

4 adag

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  tasak
Maggi Tepsis-húsos burgonya alap
30  dkg
marhahús
75  dkg
burgonya
15  dkg
zsenge zöldborsó
2  ek
olaj
2  ek
vaj
0.5  tk
0.5  dl
tej
250  ml
tejszín

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
42.93 g
Energia
478.98 kcal
Zsír
23.45 g
Fehérje
24.2 g
Telített zsírok
8.9 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

40 perc
  • 1. lépés

    10 perc
    A burgonyát enyhén sós vízben puhára főzzük, leszűrjük, áttörjük, majd a vajjal és kevés tejjel, valamint a MAGGI Tepsis-húsos burgonya alap 1/3-ával elkeverjük.
  • 2. lépés

    10 perc
    A húst fehéredésig pirítjuk a felforrósított olajon, majd hozzákeverjük a zöldborsót. Sózzuk és pár percig kevergetve pároljuk, majd hozzáadjuk a MAGGI Tepsis-húsos burgonya alap megmaradt 2/3-át és 1,5 dl tejszínt, így az egészet összeforraljuk.
  • 3. lépés

    20 perc
    A húst egy tűzálló tál aljára terítjük, ráhalmozzuk a már kész burgonyapürét és 200 fokra előmelegített sütőben 20 percig sütjük.
Pásztorpite burgonyapürével

1. lépés 3

A burgonyát enyhén sós vízben puhára főzzük, leszűrjük, áttörjük, majd a vajjal és kevés tejjel, valamint a MAGGI Tepsis-húsos burgonya alap 1/3-ával elkeverjük.

Pásztorpite burgonyapürével

2. lépés 3

A húst fehéredésig pirítjuk a felforrósított olajon, majd hozzákeverjük a zöldborsót. Sózzuk és pár percig kevergetve pároljuk, majd hozzáadjuk a MAGGI Tepsis-húsos burgonya alap megmaradt 2/3-át és 1,5 dl tejszínt, így az egészet összeforraljuk.

Pásztorpite burgonyapürével

3. lépés 3

A húst egy tűzálló tál aljára terítjük, ráhalmozzuk a már kész burgonyapürét és 200 fokra előmelegített sütőben 20 percig sütjük.

Recept letöltése