Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Vissza
Your Selection (1)
Csirkés-gombás tagliatelle
45 min
Közepes
recipe hozzáadása
Vissza
30 23.5g / 30%
48 86.6g / 48%
22 40.9g / 22%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Csirkés-gombás tagliatelle

(0)
45 perc
Közepes
A gyors tésztaételek nemcsak a hétköznapi rohanásban tudnak kisegíteni, de finom, tejszínes szósszal, hússal, gombával kiegészítve a hétvégi menüben is megállják a helyüket. Ebben a receptben a tésztát MAGGI Tyúkhúsleveskockával feldobott vízben főztük ki, így az aromák nemcsak bevonják, hanem át is járják a tésztát.

Hozzávalók

4 adag

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
40  dkg
tagliatelle
40  dkg
csiperkegomba
2  db
Maggi Tyúkhúsleveskocka
400  ml
tejszín
4  ek
olaj
20  g
keményítő
1  tk
kaukkfű
1  g
ízlés szerint só
400  g
csirkemellfilé

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
86.64 g
Energia
728.65 kcal
Zsír
23.51 g
Fehérje
40.98 g
Telített zsírok
5.61 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

45 perc
  • 1. lépés

    8 perc
    A csirkemellet vágjuk kis kockákra, a gombát szeleteljük fel – ha nagyobbak, akkor előbb vágjuk őket négy részre.
  • 2. lépés

    10 perc
    Forraljunk fel 4 liter vizet, adjuk hozzá a MAGGI Tyúkhúsleveskockát és főzzük ki a tésztát.
  • 3. lépés

    11 perc
    Közben a felforrósított olajon sózva, borsozva süssük meg hirtelen, fehéredésig a csirkehúst, majd szedjük ki és külön pirítsuk meg a gombát is.
  • 4. lépés

    10 perc
    Tegyük vissza a húst a gomba mellé és még egy fél/ negyed MAGGI Tyúkhúsleveskockával megszórva pároljuk további 10 percig."
  • 5. lépés

    5 perc
    Adjuk hozzá az étkezési keményítőt, a tejszínt és forraljuk össze.
  • 6. lépés

    1 perc
    A tejszínes ragut a tagliatellére szedve tálaljuk.
Csirkés-gombás tagliatelle

1. lépés 6

A csirkemellet vágjuk kis kockákra, a gombát szeleteljük fel – ha nagyobbak, akkor előbb vágjuk őket négy részre.

Csirkés-gombás tagliatelle

2. lépés 6

Forraljunk fel 4 liter vizet, adjuk hozzá a MAGGI Tyúkhúsleveskockát és főzzük ki a tésztát.

Csirkés-gombás tagliatelle

3. lépés 6

Közben a felforrósított olajon sózva, borsozva süssük meg hirtelen, fehéredésig a csirkehúst, majd szedjük ki és külön pirítsuk meg a gombát is.

Csirkés-gombás tagliatelle

4. lépés 6

Tegyük vissza a húst a gomba mellé és még egy fél/ negyed MAGGI Tyúkhúsleveskockával megszórva pároljuk további 10 percig."

Csirkés-gombás tagliatelle

5. lépés 6

Adjuk hozzá az étkezési keményítőt, a tejszínt és forraljuk össze.

Csirkés-gombás tagliatelle

6. lépés 6

A tejszínes ragut a tagliatellére szedve tálaljuk.

Recept letöltése