Pikáns ázsiai tésztasaláta zöldségekkel

(0)

21 perc

Könnyű

Egy könnyű, mégis laktató fogás, amely tele van friss zöldségekkel, lágy tojással és illatos fűszerekkel. A Maggi Magic Asia instant chilis tészta fűszerkeveréke gondoskodik a pikáns ízekről, míg a szójaszósz, szezámolaj és a pirított szezámmag keveréke teszi igazán különlegessé ezt a salátát.

Hozzávalók

2 csomag

Magic Asia Instant tészta chilis, ázsiai ízvilágú fűszerkeverékkel, 15.1% napraforgóolajjal

200 g

főtt edamame bab

0.5

avokádó

2 db

puhára főtt tojás

1 db

sárgarépa

1 db

salottahagyma

1 ek

pirított szezámmag

2 ek

sriracha szószos majonéz

80 g

marék saláta levél

1 ek

Maggi Magic Asia szójaszósz

150 g

gomba

1 ek

olaj sütéshez

1 ek

szezámolaj

Hozzávalók másolása

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát

39.8 g

Energia

508.3 kcal

Zsír

29.5 g

Fehérje

19.8 g

Telített zsírok

6.3 g

Adagonkénti információk

1. lépés
4 perc

Nyissuk ki a Maggi Magic Asia chilis instant tészta csomagokat. Öntsünk forrásban lévő vizet a tésztára, keverjük hozzá a fűszereket, és hagyjuk állni 4 percig majd tegyük félre.
2. lépés
5 perc

Tegyük a tojásokat forrásban lévő vízbe, és főzzük 5 percig. Öblítsük le hideg vízzel, és hámozzuk meg.
3. lépés
3 perc

Tisztítsuk meg és szeleteljük fel a gombát. Melegítsünk fel egy serpenyőt 1 evőkanál olajjal. Pároljuk a gombát 3 percig, majd adjuk hozzá a szójaszószt és a szezámolajat. Főzzük folyamatos keverés mellett, amíg a folyadék elpárolog. Vegyük le a tűzről.
4. lépés
3 perc

Vágjuk félbe az avokádót, távolítsuk el a magját, és szeleteljük vékonyra csíkokra. A sárgarépát vágjuk gyufaszál méretűre vagy nagy lyukú reszelőn reszeljük le. A salottahagymát vágjuk cikkekre.
5. lépés
3 perc

Egy nagy tálban rendezzük el a salátaleveleket. Tegyük rá a lecsepegtetett, megfőtt tésztát. Adjuk hozzá a párolt edamame babot, a pirított gombát, az avokádószeleteket, a sárgarépát és a salottahagymát.
6. lépés
3 perc

Vágjuk félbe a tojásokat, és helyezzük őket a tál tetejére. Locsoljuk meg sriracha szószos majonézzel (helyettesíthető chilipehellyel kikevert majonézzel) és szórjuk meg pirított szezámmaggal.

Recept letöltése

Képekkel

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Pikáns ázsiai tésztasaláta zöldségekkel

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

4. lépés

5. lépés

6. lépés

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

Sült kacsacomb bulgurral és pikáns almakompóttal

Pikáns lasagne

Pikáns tikka masala leves kókusztejjel és zöldségekkel

Pikáns csirkefalatok indiai lepénykenyérrel

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Pikáns ázsiai tésztasaláta zöldségekkel

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

4. lépés

5. lépés

6. lépés

Recept letöltése

Write a review

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

Sült kacsacomb bulgurral és pikáns almakompóttal

Pikáns lasagne

Pikáns tikka masala leves kókusztejjel és zöldségekkel

Pikáns csirkefalatok indiai lepénykenyérrel