Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Petrezselymes gombaragu bulgurral
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Complete your menu
Vissza

Select a Köret

Színes bulgursaláta
30 min
Közepes
recipe hozzáadása
Sajtos, bazsalikomos burgonyafőzelék
45 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Fűszeres sült, sajtos brokkoli
25 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Burgonyasaláta fűszeres krémmel
35 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Zúzott krumplisaláta
55 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Paradicsomos-hagymás zöldbab
21 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Vissza

Select a Előétel

Színes bulgursaláta
30 min
Közepes
recipe hozzáadása
Szilveszteri gombás pirítós
30 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Paszternák krémleves
50 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Duplasajtos zöldséges falatok
25 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Expressz csemege retek
75 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Csípős vöröslencse krémleves
30 min
Közepes
recipe hozzáadása
Fűszeres rizzsel és zöldborsóval töltött paprika
40 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Ramen – japán leves
120 min
Közepes
recipe hozzáadása
Paradicsomos halászlé tőkehallal
45 min
Közepes
recipe hozzáadása
Vissza

Select a Desszert

1/3 csésze mangó
1/3 csésze mangó
complement hozzáadása
1 kis barack
1 kis barack
complement hozzáadása
1 szelet pineaple
1 szelet pineaple
complement hozzáadása
1/2 csésze áfonya
1/2 csésze áfonya
complement hozzáadása
1 gyümölcs kivi
1 gyümölcs kivi
complement hozzáadása
1 tartály természetes sima joghurt (alacsony zsírtartalmú)
1 tartály természetes sima joghurt (alacsony zsírtartalmú)
complement hozzáadása
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Vissza
Your Selection (1)
Maggi_Tejszines_Gombas_Tagliatelle_Alap_Gombaragu
Petrezselymes gombaragu bulgurral
30 min
recipe hozzáadása
Vissza

36 15.9g / 36%
53 51.6g / 53%
11 11.1g / 11%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Petrezselymes gombaragu bulgurral

(0)
30 perc

Hozzávalók

4

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
50  dkg
csiperkegomba
3  ek
olaj
1  csokor
petrezselyem
1  tasak
MAGGI Trattoria a Casa Tejszínes gombás tagliatelle alap
1.5  dl
tejszín
1.5  dl
víz
20  dkg
bulgur
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
51.68 g
Energia
375.7 kcal
Zsír
15.91 g
Fehérje
11.11 g
Telített zsírok
4.25 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

30 perc

  • 1. lépés

    5 perc
    A gombát felszeleteljük és az olajon megpirítjuk.

  • 2. lépés

    3 perc
    A petrezselymet apróra vágjuk.

  • 3. lépés

    5 perc
    A Maggi Tejszínes gombás tagliatelle alapot csomómentesre keverjük a tejszínnel és a vízzel, majd a gombára öntjük és gyakori kevergetés mellett 3 perc alatt készre főzzük.

  • 4. lépés

    2 perc
    A petrezselymet a főzés legvégén a tejszínes gombaraguhoz keverjük.

  • 5. lépés

    15 perc
    A bulgurt enyhén sós vízben megfőzzük, leszűrjük és a gombaraguval tálaljuk.
Petrezselymes gombaragu bulgurral

1. lépés 5

A gombát felszeleteljük és az olajon megpirítjuk.

Petrezselymes gombaragu bulgurral

2. lépés 5

A petrezselymet apróra vágjuk.

Petrezselymes gombaragu bulgurral

3. lépés 5

A Maggi Tejszínes gombás tagliatelle alapot csomómentesre keverjük a tejszínnel és a vízzel, majd a gombára öntjük és gyakori kevergetés mellett 3 perc alatt készre főzzük.

Petrezselymes gombaragu bulgurral

4. lépés 5

A petrezselymet a főzés legvégén a tejszínes gombaraguhoz keverjük.

Petrezselymes gombaragu bulgurral

5. lépés 5

A bulgurt enyhén sós vízben megfőzzük, leszűrjük és a gombaraguval tálaljuk.

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek