Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Mexikói csirkeragu karfiolrizzsel

0
30perc
Könnyű
Készítsd el a mexikói csirkeragut, amit most egy különleges körettel készítünk. A klasszikus fehér rizst kiválthatod karfiollal, csupán egy kis trükkre lesz hozzá szükséged. Ez a zöldségköret nagyon jól passzol ragukhoz és sült húsokhoz is, csakúgy, mint ehhez a mexikói, csirkés fogáshoz és a karfiolrizzsel a zöldségbeviteled is növeled.

Hozzávalók

-
4 adag
+

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről: itt

2  fej
karfiol
2  ek
olaj
1  csipet
50  dkg
csirkemell
2  ek
olaj

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
Az összetevők a vágólapon vannak
.

Tápértékek megjelenítése

Energia
423.76 kcal
Szénhidrát
23.75 g
Fehérje
34.75 g
Zsír
19.03 g
Telített zsírok
3.09 g
Adagonkénti információk
Főzzünk

Elkészítés

30 perc
1. lépés
5 perc
A karfiolt rózsáira szedjük, majd robotgépben finomra daráljuk.
2. lépés
10 perc
Egy serpenyőben felhevítünk két evőkanál olajat és hozzáadjuk a karfiolt. Megsózzuk és sűrűn kevergetve, nagyjából 10 perc alatt puhára pároljuk.
3. lépés
10 perc
A csirkemellet ujjnyi vastag csíkokra vágjuk és 2 evőkanál olajon megpirítjuk.
4. lépés
3 perc
Hozzáöntjük a Maggi Mexikói szószt és gyakori kevergetés mellett 3 percig főzzük.
5. lépés
2 perc
Az elkészült karfiollal együtt melegen tálaljuk.
Mexikói csirkeragu karfiolrizzsel

1. lépés 5

A karfiolt rózsáira szedjük, majd robotgépben finomra daráljuk.

Mexikói csirkeragu karfiolrizzsel

2. lépés 5

Egy serpenyőben felhevítünk két evőkanál olajat és hozzáadjuk a karfiolt. Megsózzuk és sűrűn kevergetve, nagyjából 10 perc alatt puhára pároljuk.

Mexikói csirkeragu karfiolrizzsel

3. lépés 5

A csirkemellet ujjnyi vastag csíkokra vágjuk és 2 evőkanál olajon megpirítjuk.

Mexikói csirkeragu karfiolrizzsel

4. lépés 5

Hozzáöntjük a Maggi Mexikói szószt és gyakori kevergetés mellett 3 percig főzzük.

Mexikói csirkeragu karfiolrizzsel

5. lépés 5

Az elkészült karfiollal együtt melegen tálaljuk.

Recept letöltése
Letöltés
Köszönjük az értékelésed!
Írd meg a véleményed!

.

Értékelj csillagokkal! Minél több a csillag, annál jobb az értékelés.

Elküldöm
Asset 10

Hozzászólások 0

0/4000
Kérlek, adj meg egy érvényes felhasználónevet. Ennek 3-15 karakterből kell állnia. Az A – Z és 0–9 karakterek megengedettek
Felhasználónév