82perc
Könnyű
Káposztaleves
A káposztaleves nem csak a diétázóknak való! Készítsük el ízletesen és könnyedén egy kis sárgarépával, hagymával, paradicsompürével és Maggi kockákkal. Az ínycsiklandó fogást egy szelet kenyérrel vagy főtt krumplival tálalhatjuk.
Tipp: rántás helyett sűrítsük pépesített burgonyával, ha kalóriaszegényebb változatot szeretnénk.
Hozzávalók
3
adagokat
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
kocka
Maggi Magyaros gulyásleveskocka
1
kocka
Maggi Tyúkhúsleveskocka
350
g
Fejes káposzta, nyers
1
db
sárgarépa
1
vöröshagyma
2
ek
vaj
4
g
liszt
1.5
ek
paradicsompüré
.
Tápértékek megjelenítése
Energia
122.98 kcal
Fehérje
2.41 g
Szénhidrát
12.78 g
Telített zsírok
4.8 g
Zsír
7.88 g
Adagonkénti információk
Elkészítés
82 perc
-
1. lépés
10 percA húsleveskockát és a pörköltkockát feloldjuk 1,5 l vízben. -
2. lépés
15 percA káposztát felaprítjuk és megszórjuk sóval. -
3. lépés
10 percA sárgarépát megmossuk, meghámozzuk és nagylyukú reszelőn lereszeljük. -
4. lépés
10 percA hagymát megpucoljuk és felaprítjuk. A zöldségeket egy evőkanál vajban megpirítjuk. -
5. lépés
20 percAdjuk hozzá a káposztát és a sült zöldségeket a leveshez. 20 percig főzzük. -
6. lépés
7 percA vajat felolvasztjuk és liszttel rántást készítünk. -
7. lépés
2 percAdjuk hozzá a rántást és paradicsompürét a leveshez. Végül sóval ízesítsük. -
8. lépés
8 percKrumplival vagy kenyérrel tálaljuk.
Hozzászólások 0