Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Gyros tál friss zöldségekkel és pitával

0
35 perc
Közepes

Hozzávalók

-
4 adag
+

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről: itt

4 db
pita
330 g
görög joghurt
1 fej
lilahagyma
1 csipet
ízlés szerint bors
1 ek
olaj
1 
uborka
3 db
paradicsom
1 tk
citromlé
500 g
csirkemell
3 gerezd
fokhagyma
1 csipet
ízlés szerint só
25 g
saláta mix

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
Az összetevők a vágólapon vannak
.

Tápértékek megjelenítése

Energia
577.8 kcal
Szénhidrát
67.14 g
Fehérje
46.26 g
Zsír
12.72 g
Telített zsírok
3.37 g
Adagonkénti információk
Főzzünk

Elkészítés

35 perc
1. lépés
15 perc
A csirkemellett felszeljük, és megszórjuk a fűszerkeverékkel, majd megsütjük.
2. lépés
9 perc
A paradicsomot megmossuk és felszeljük, a lilahagymát szintén.
3. lépés
10 perc
Elkészítjük a tzatzikit: ehhez először is lereszeljük az uborkát, majd besózzuk és hagyjuk, hogy levet eresszen és leszűrjük. Hozzáadunk 3 fej fokhagymát, majd a görög joghurtot. Ha szeretnénk, belefacsarhatunk egy kis citromlevet is.
4. lépés
1 perc
A paradicsomot, lilahagymát, húst, a pitát, a zöld salátát és a tzatzikit együtt tálaljuk.
Gyros tál friss zöldségekkel és pitával

1. lépés 4

A csirkemellett felszeljük, és megszórjuk a fűszerkeverékkel, majd megsütjük.

Gyros tál friss zöldségekkel és pitával

2. lépés 4

A paradicsomot megmossuk és felszeljük, a lilahagymát szintén.

Gyros tál friss zöldségekkel és pitával

3. lépés 4

Elkészítjük a tzatzikit: ehhez először is lereszeljük az uborkát, majd besózzuk és hagyjuk, hogy levet eresszen és leszűrjük. Hozzáadunk 3 fej fokhagymát, majd a görög joghurtot. Ha szeretnénk, belefacsarhatunk egy kis citromlevet is.

Gyros tál friss zöldségekkel és pitával

4. lépés 4

A paradicsomot, lilahagymát, húst, a pitát, a zöld salátát és a tzatzikit együtt tálaljuk.

Recept letöltése
Letöltés
Köszönjük az értékelésed!
Írd meg a véleményed!

.

Értékelj csillagokkal! Minél több a csillag, annál jobb az értékelés.

Elküldöm
Asset 10

Hozzászólások 0

0/4000
Kérlek, adj meg egy érvényes felhasználónevet. Ennek 3-15 karakterből kell állnia. Az A – Z és 0–9 karakterek megengedettek
Felhasználónév