Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Csirkés sajtos rakott tészta
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Room for Balance Improvement
What does it mean?
Complete your menu
Vissza

Select a Köret

Színes bulgursaláta
30 min
Közepes
recipe hozzáadása
"Svéd" gombasaláta másképp
35 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Paradicsomos káposzta bolognaival bolondítva
37 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Dupla sajtos töltött gombafejek
40 min
Közepes
recipe hozzáadása
Olaszos gombasaláta
25 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Fűszeres sült, sajtos brokkoli
25 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Olaszos, zöldséges bulgursaláta
20 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Grillezett spárga pirított prosciuttoval
15 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Paradicsomos-hagymás zöldbab
21 min
Könnyű
recipe hozzáadása
1/4 csésze savanyú káposzta
1/4 csésze savanyú káposzta
complement hozzáadása
Vissza

Select a Előétel

Szilveszteri gombás pirítós
30 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Dupla sajtos töltött gombafejek
40 min
Közepes
recipe hozzáadása
Olaszos gombasaláta
25 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Expressz csemege retek
75 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Petrezselymes-citromos karalábékrémleves
30 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Grillezett zöldségsaláta édesköménnyel
15 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Lencsés kakukkfüves csirkeleves
61 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Pontyhalászlé halgombóccal
95 min
Közepes
recipe hozzáadása
1 csésze zöldségleves
1 csésze zöldségleves
complement hozzáadása
Vissza

Select a Desszert

Fűszeres sütőtökpüré
50 min
Könnyű
recipe hozzáadása
1 kis körte
1 kis körte
21 min
Könnyű
recipe hozzáadása
1 kis barack
1 kis barack
complement hozzáadása
1 gyümölcs kivi
1 gyümölcs kivi
complement hozzáadása
1 kis grapefruit
1 kis grapefruit
complement hozzáadása
1 kis narancs
1 kis narancs
complement hozzáadása
1 kis alma
1 kis alma
complement hozzáadása
1 kis banán
1 kis banán
complement hozzáadása
1 tartály természetes sima joghurt (alacsony zsírtartalmú)
1 tartály természetes sima joghurt (alacsony zsírtartalmú)
complement hozzáadása
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Vissza
Your Selection (1)
Csirkés sajtos rakott tészta
Csirkés sajtos rakott tészta
40 min
Könnyű
recipe hozzáadása
Vissza

47 18.4g / 47%
24 22.1g / 24%
29 25.3g / 29%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Csirkés sajtos rakott tészta

(0)
40 perc
Könnyű
A rohanós hétköznapok egyik kedvence lehet a MAGGI Csirkés-sajtos rakott tészta alap, mellyel tartalmas egytálételt készíthetünk a családnak. Előnye, hogy a tésztát nem szükséges előfőzni, nyersen tehetjük a tepsibe, majd ráöntjük a csirkés-tejszínes szószt, végül pedig megszórjuk sajttal. Mindössze 20-25 perc alatt elkészül a sütőben. A teteje ropogós lesz, alatta viszont egy ízletes szaftos tésztaételt kapunk.

Hozzávalók

4 adag

Ezt az ételt 4 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  tasak
Maggi Csirkés-sajtos rakott tészta alap
30  dkg
csirkemellfilé
20  dkg
fusilli tészta
2  dl
tejszín
4  dl
víz
2  ek
olaj
5  dkg
reszelt sajt
Hozzávalók másolása

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további.

Hozzávalók mentése

Válassz a hozzávalók közül

Hozzávalók másolása
.

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát
22.19 g
Energia
402.1 kcal
Zsír
18.44 g
Fehérje
25.32 g
Telített zsírok
6.51 g
Adagonkénti információk

Elkészítés

40 perc

  • 1. lépés

    10 perc
    A csirkemellet csíkokra vágjuk, majd kevés olajon serpenyőben megpirítjuk. A tasak tartalmát elkeverjük a tejszínnel és a vízzel, majd a húsra öntjük és forrástól számítva 1-2 percig főzzük.

  • 2. lépés

    5 perc
    A nyers tésztát egy közepes méretű tepsi/jénai tál aljára terítjük, a húsos mártást egyenletesen ráöntjük, hogy minden tésztát befedjen.

  • 3. lépés

    25 perc
    A tetejére szórjuk a sajtot és előmelegített sütőben 200 °C-on (légkeveréses sütőben 180 °C-on) kb. 20-25 perc alatt készre sütjük.
Csirkés sajtos rakott tészta

1. lépés 3

A csirkemellet csíkokra vágjuk, majd kevés olajon serpenyőben megpirítjuk. A tasak tartalmát elkeverjük a tejszínnel és a vízzel, majd a húsra öntjük és forrástól számítva 1-2 percig főzzük.

Csirkés sajtos rakott tészta

2. lépés 3

A nyers tésztát egy közepes méretű tepsi/jénai tál aljára terítjük, a húsos mártást egyenletesen ráöntjük, hogy minden tésztát befedjen.

Csirkés sajtos rakott tészta

3. lépés 3

A tetejére szórjuk a sajtot és előmelegített sütőben 200 °C-on (légkeveréses sütőben 180 °C-on) kb. 20-25 perc alatt készre sütjük.

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek

További izgalmas receptek